[…] Tage oder Wochen aufbewahren. Mit diesem Rezept hast Du immer eine gesunde, ketogene Option griffbereit – sei es bei der Arbeit, auf Reisen oder für den kleinen Hunger zwischendurch. FAQ: Häufige Fragen zu ketogenem Knäckebrot Wie lange hält das Knäckebrot? In einem luftdichten Gefäß bleibt es mehrere Wochen knusprig. Ist ketogenes Knäckebrot auch für […]
Du hast genug von Crash-Diäten, die Dich auslaugen, hungrig machen und langfristig nicht funktionieren? Dann ist die ketogene Ernährung eine nachhaltige Alternative, um Dein Gewicht zu reduzieren und Deine Gesundheit…
Die Gothaer Versicherung hat zur Blogparade mit dem Thema #issgesund – gesunde Ernährung aufgerufen. Da kann ich natürlich nicht widerstehen und muss einfach mitmachen! Die Aufgabe und auch die Ergebnisse…
[…] untergewichtig, wird man vermutlich auch zunehmen, ist man normalgewichtig, wird man das Gewicht sehr leicht halten können. Man muss einfach nur ketogen essen und darf dabei nicht hungern. Coole „Diät“ 🙂 Ich finde ja inzwischen das Abnehmen auch ziemlich anstrengend und nervig. Diese Woche hat mich meine App daran erinnert, dass ich jetzt 75% […]
[…] an die neue Energiequelle Fett anzupassen und optimal zu funktionieren. Wer abnehmen will, muss essen Ein entscheidender Faktor, den viele unterschätzen: Wer langfristig abnehmen möchte, darf nicht hungern. Wenn Du Deinem Körper nicht ausreichend Energie zuführst, wird er anfangen, sich gegen die Gewichtsabnahme zu wehren. Besonders wichtig ist es, genügend gesunde Fette zu konsumieren, […]
Kennst du das Gefühl, nach dem Sport keinen Hunger zu haben, aber zu wissen, dass dein Körper dringend Nährstoffe braucht? Genau so geht es mir auch! Direkt nach einem intensiven Workout habe ich selten Appetit, doch etwa 45 Minuten später ist der perfekte Zeitpunkt für eine kleine, aber nährstoffreiche Mahlzeit. Dieser Avocado-Mascarpone-Shake ist dabei […]
Oft liest man in Foren oder Facebook-Gruppen, sobald es um Sport ohne Kohlenhydrate geht: "Da kippe ich im Sport ja um ohne Kohlenhydrate!" "Man verliert doch selbst bei erhöhter Proteinzufuhr…
Der Umstieg auf die ketogene Ernährung ist ja nicht ganz so einfach, wie sich viele das vielleicht anfangs denken, insbesondere wenn emotionales Essen auch für dich ein Thema ist. Ich…
