2 Jahre Keto (Teil 6) – Angekommen in meinem Leben
Ein Rückblick auf über 2 Jahre mit ketogener Ernährung. Teil 6: Angekommen in meinem Leben. So soll es sein, so kann es bleiben.
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2 Jahre Keto (Teil 6) – Angekommen in meinem Leben
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Sahniger Keto-Kürbis-Auflauf – Low Carb & perfekt für die ketogene Ernährung
Kürbis ist in der ketogenen Küche ein echtes Highlight. Besonders Hokkaido- und Butternut-Kürbis eignen sich hervorragend für Low-Carb-Gerichte, da sie im Vergleich zu anderen Kürbissorten weniger Kohlenhydrate enthalten. In diesem…
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Sahniger Keto-Kürbis-Auflauf – Low Carb & perfekt für die ketogene Ernährung
Rhabarber Baiser Torte: Genussvoll und leicht – auch bei Low Carb Ernährung
Die Rhabarber Baiser Torte ist für mich ein echtes Frühlingssymbol. Sie erinnert mich an Kindheitstage, an Nachmittage auf der Terrasse, an den ersten zarten Sonnenstrahl nach einem langen Winter. Und…
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Rhabarber Baiser Torte: Genussvoll und leicht – auch bei Low Carb Ernährung
Die Keto Erfolgsgeschichte von Natalie: Ein Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude mit Keto
Vor einigen Tagen schrieb ich den Artikel Lipödeme – und nun? und teilte ihn in einigen Facebook-Gruppen. Neben einigen anderen LeserInnen meldete sich auch Natalie und sagte "Ja, das Abnehmen geht auch mit…
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Die Keto Erfolgsgeschichte von Natalie: Ein Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude mit Keto
Mitochondrien optimieren: Mehr Energie, besserer Stoffwechsel & weniger Entzündungen
Mitochondrien sind die "Kraftwerke" unserer Zellen und spielen eine entscheidende Rolle für unsere Energieproduktion und den Stoffwechsel. Sie erzeugen ATP (Adenosintriphosphat), das unsere Zellen mit Energie versorgt. Doch wenn die…
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Mitochondrien optimieren: Mehr Energie, besserer Stoffwechsel & weniger Entzündungen
8 Jahre Keto und die Achterbahnfahrt meines Lebens
Wenn ich mich zurückerinnere an meinen Start und den Beginn meiner Ernährungsumstellung, so hätte ich mir damals nicht im geringsten vorstellen können, dass ich das so lange durchziehen würde. Und…
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8 Jahre Keto und die Achterbahnfahrt meines Lebens
Wenn knusprige Snacks zur Selbstfürsorge werden: Chips aus Petersilienwurzeln
Eine ketogene Beilage, die zu fast allem passt: Chips aus Petersilienwurzeln. Einfach und schnell gemacht, ohne besondere notwendigen Kochkünste.
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Wenn knusprige Snacks zur Selbstfürsorge werden: Chips aus Petersilienwurzeln
2 Jahre Keto (Teil 5) – Veränderungen
Ein Rückblick auf über 2 Jahre mit ketogener Ernährung. Teil 5: Welche Veränderungen gab es, welche Beschwerden konnten gemindert werden?
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2 Jahre Keto (Teil 5) – Veränderungen
