[…] gebührlich ausprobieren kann. Der Spirali ist ein Küchengerät, mit dem man Spaghetti und Spiralen aus Obst und Gemüse schneiden kann. Geeignet sind alle festeren Gemüsesorten wie Zucchini, Gurken, Karotten, Kohlrabi, Paprika und vieles mehr. Um es für meine Jüngste etwas bunt zu machen auf dem Teller, habe ich mich für gelbe und grüne Zucchini entschieden. Dazu gab […]
Der Beginn einer ketogenen Ernährung kann aufregend, aber auch überfordernd sein. Mit der richtigen Keto-Einkaufsliste wird der Einstieg jedoch kinderleicht. Ich erinnere mich gut an meine ersten Schritte: Die Verwirrung…
Die ketogene Ernährung ist eine Ernährungsweise, die darauf abzielt, Kohlenhydrate zu reduzieren und den Fettanteil in der Ernährung zu erhöhen. Viele Menschen, die sich für Keto entscheiden, fragen sich jedoch,…
Unterwegs keto-konform zu bleiben, kann gerade am Anfang herausfordernd sein – vor allem, wenn die üblichen Snacks aus Brot, Süßigkeiten oder anderen Kohlenhydratfallen bestehen. Doch mit etwas Vorbereitung kannst du…
[…] und schnell mal im Zug essen. Wenn Du sie vorher schälst, kann man sie auch im Auto während der Fahrt essen. Manchmal nehme ich auch Gemüsesticks mit, Kohlrabi, Paprika, Gurke, sowas in der Art. Das ist etwas frisches mit Vitaminen. Manchmal auch noch ein paar Käsewürfel dazu – wenn ich nicht gerade mal wieder […]
Avocado-Aioli ist eine cremige, würzige und gesunde Alternative zur klassischen Aioli. Wenn du dich ketogen ernährst oder einfach nur auf gesunde Fette setzen möchtest, wirst du dieses Rezept lieben! Es…
[…] bereits ordentlich satt, aber ein frischer Salat oder eine Gemüsebeilage passt perfekt dazu. Für ein vielseitiges ketogenes Buffet kannst du verschiedene Beilagen kombinieren: Sahniger Kürbis-Auflauf Zucchini Pommes Kohlrabi-Kürbis-Pommes Chips aus Petersilienwurzeln Zusätzlich kannst du eine selbstgemachte Barbecue-Sauce oder Knoblauch-Dip servieren, um den Geschmack abzurunden. Auch ein einfacher Gurkensalat oder Krautsalat sorgt für Frische. Variationen […]
Hier kannst Du ganz bequem in den Rezepten meines Blogs über alle Eigenschaften suchen. Weitere Suchmöglichkeiten: Rezepte Übersicht - einfache Suche Rezepte nach Zutaten und Skaldeman suchen Rezepte nach Gesamtzeit…
