Ketogene Ernährung bei Lipödem: 3 Jahre Erfahrung – Ist es die Lösung?

[…] Ballaststoff Plus von Luvos konnte ich meine Verdauung jedoch stabilisieren. Enthaltenes Inulin unterstützt die Darmgesundheit und fördert eine gesunde Darmflora. Schon nach wenigen Tagen konnte ich wieder Lebensmittel wie Gurken, Paprika und Tomaten genießen, ohne Beschwerden zu haben. Ballaststoffe in der ketogenen Ernährung sind besonders wichtig, um die Darmflora im Gleichgewicht zu halten – […]

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Ketogene Haselnuss Muffins – Zuckerfrei, Glutenfrei & Einfach

[…] mehr ketogene Rezeptideen und Tipps für deine Ernährung? Dann abonniere meinen Newsletter, um keine neuen Beiträge zu verpassen. Viel Spaß beim Backen und Genießen! Quellen https://www.ardalpha.de/wissen/gesundheit/ernaehrung/nuesse-inhaltsstoffe-fettsaeuren-kalorien-gesundheit-ernaehrung-100.html https://www.bzfe.de/ lebensmittel/vom-acker-bis-zum-teller/nuesse/nuesse-gesund-essen/ https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehrung/lebensmittel/nuesse-die-gesunde-superfood-alternative/ https://www.quarks.de/gesundheit/ernaehrung/darum-solltest-du-jeden-tag-nuesse-essen/ Produktempfehlungen IM ANGEBOT! Bosch Küchenmaschine Serie 4, Schüssel 3,9 L spülmaschinenfest, Mixer 1,25 L, Fleischwolf,…* Extra starker Motor (900 W) für anspruchsvolle Teige und […]

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Keto Salat mit Hähnchenbruststreifen – eiweißreich & sättigend

[…] Koriander und Senfsamen 10,18 EUR −6% 9,58 EUR Zuccari WaterFirst Gurke, Zeder, Löwenzahn, 12 Sticks à 1,5 g, Aromatisator für Wasser mit…* 12,89 EUR Quellen https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34888335/ https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/ lebensmittel/fermentation-uebersicht/fermentierte-lebensmittel https://www.health.harvard.edu/blog/fermented-foods-for-better-gut-health-201805161607 Rezept Marschland Gewürzgurken, ohne Zuckerzusatz, 720ml* Marschland Gewürzgurken, ohne Zuckerzusatz, 720ml Zuccari WaterFirst Gurke, Zeder, Löwenzahn, 12 Sticks à 1,5 g, Aromatisator für Wasser mit…* […]

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Psoriasis – Wie ketogene Ernährung dabei hilft

[…] zurückkehrt? Die meisten Menschen stellen fest, dass die Symptome zurückkehren, wenn sie wieder zu einer kohlenhydratreichen Ernährung zurückkehren. Eine langfristige Umstellung ist für dauerhaften Erfolg wichtig. Welche Lebensmittel sollte ich besonders meiden? Besonders problematisch sind Zucker, Getreideprodukte, stärkehaltige Lebensmittel und verarbeitete Lebensmittel. Auch Milchprodukte können bei manchen Menschen Symptome verschlimmern. Sollte ich vor der […]

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