Herzlich Willkommen im Blog living-keto.de! Du bist hier, weil Du nach Antworten suchst – sei es zu Deiner Gesundheit, Deinem Gewicht oder Deinem Wohlbefinden. Vielleicht hast Du schon vieles ausprobiert…
Drei Jahre ketogene Ernährung bei Lipödem – welche Fortschritte gibt es da noch, auch wenn sich auf der Waage nichts tut? Wie verändern sich vielleicht Umfänge, und welche Anpassungen im Leben habe ich gemacht?
Die perfekten Käsechips, krossen im Mund und schmecken nach meinem Lieblingskäse!
Kürbis ist in der ketogenen Küche ein echtes Highlight. Besonders Hokkaido- und Butternut-Kürbis eignen sich hervorragend für Low-Carb-Gerichte, da sie im Vergleich zu anderen Kürbissorten weniger Kohlenhydrate enthalten. In diesem…
Das Frühstück ketokonform zu gestalten ist für viele eine Herausforderung. Ein schnelles Keto-Frühstück braucht nicht viele Zutaten. Hier findest Du Ideen.
In der ketogenen Ernährung liegt der Fokus auf einem hohen Fettanteil und einer drastischen Reduktion von Kohlenhydraten. Doch ein häufig übersehenes Problem kann den Erfolg der Keto-Diät gefährden: „zu wenig…
Kennst du dieses Gefühl, jemandem etwas schuldig zu sein – vielleicht deiner Familie, deinen Eltern, weil du ihre Erwartungen nicht erfüllt hast oder das Gefühl hast, nie genug zurückzugeben? Vielleicht…
Kennst du das? Du fühlst dich müde, antriebslos und jede Bewegung scheint anstrengend zu sein. Vielleicht hast du das Gefühl, dass du den Bewegungsmangel überwinden möchtest, aber nicht weißt, wo…
