Ich wollte abnehmen. Keto schien die Antwort zu sein. Was ich nach fast zehn Jahren wirklich gelernt habe – über Ketose, Insulinspiegel, Lipödem und die Frage, warum die Waage so oft das falsche Messinstrument ist.
Ihr Lieben, in den letzten Wochen ist dieses Interview zusammen mit Kerstin Werner entstanden, das ich Euch nicht vorenthalten möchte. Vielen Dank Kerstin, dass ich Deine Fragen beantworten durfte! Ich…
Warum zeigt die Waage bei Keto keinen Fortschritt, obwohl du alles richtig machst? Ich kenne dieses Gefühl. Was wirklich passiert – und warum das bei Lipödem noch eine eigene Dimension hat.
Kannst du deine Gene beeinflussen? Viele Menschen denken: „Meine Krankheit ist genetisch bedingt, also kann ich nichts dagegen tun.“ Doch aktuelle Forschungen zur Epigenetik zeigen, dass unser Lebensstil – Ernährung,…
Im Januar 2018 habe ich diesen Artikel geschrieben, um meine ersten Atlaskorrektur Erfahrungen mit euch zu teilen. Damals war ich von den kurzfristigen Erfolgen begeistert und wollte euch unbedingt davon…
Blumenkohl getarnt in einer Parmesansuppe, zusammen mit dem Fenchel sehr gesund!
Kennst du das? Du achtest auf eine gesunde Ernährung, isst frisches Gemüse, gesunde Fette und hochwertiges Eiweiß – und trotzdem hast du Nährstoffmängel? Du fühlst dich müde, hast Haarausfall, brüchige…
Jeden Tag versuchen wir, uns selbst und unser gesamtes Leben zu optimieren, damit wir noch besser werden, noch mehr erreichen und schaffen. Wir orientieren uns im Außen und vergessen oft…
