Kennst du das auch? Nach einem langen Tag ist der Hunger riesig, aber die Lust zu kochen fehlt einfach. Genau hier kommt MealPrep ins Spiel! Es spart Zeit, reduziert Stress…
Es gibt Tage, an denen der Alltag alles andere als planbar ist – Deadlines im Job, ein hektischer Familienalltag oder spontane Einladungen. Genau in solchen Momenten zeigt sich, wie wertvoll…
Fragst du dich, wie ein typischer Tag mit ketogener Ernährung aussieht? Ich kenne das nur zu gut! Am Anfang meiner Keto-Reise war ich oft überfordert und wusste nicht, was ich…
Herbstzeit ist Kürbiszeit! Dieser Low Carb Auflauf mit Butternut-Kürbis und Blumenkohl ist perfekt für eine ketogene Ernährung. Das einfache Rezept ist nicht nur glutenfrei, sondern auch ideal für Meal Prep…
Ketogener Eiersalat mit Kefir ist eine köstliche, proteinreiche Alternative zum klassischen Eiersalat mit Mayonnaise. Perfekt als low carb Eiersalat für unterwegs oder als schnelles Keto Meal Prep Rezept. Dank des…
[…] sag nur: Fehlende Planung. Ausreden hatten dadurch keine Chance, denn es war ja wirklich immer etwas konformes zu Essen da. Es musste nur noch aufgewärmt werden. Das Vorkochen mache ich jetzt aber nicht mehr, da wir eben immer frisch kochen. Wir machen uns noch immer jeden Samstag gemeinsam einen Plan, was wir am Wochenende […]
[…] eine tolle Alternative zu herkömmlichen Snacks. Besonders lecker mit einem Aufstrich aus Avocado einfach mit Gemüsesticks. Meal Prep – Keto-Waffeln vorbereiten & aufbewahren Für Meal Prep geeignet: Vorkochen & einfrieren: Backe mehrere Keto-Waffeln und friere sie ein. Schnell aufwärmen: In der Pfanne oder im Backofen wieder knusprig machen. Perfekt als Meal Prep Lunch: Verwende […]
Hier sieht Du eine Übersicht Deiner beliebtesten Rezepte, die Du selbst zu Deiner Sammlung hinzugefügt hast. Bei jedem Rezept findest du den dazugehörigen Button. Du kannst hier auch eigene Rezepte eintragen…
