Rosenkohl – ein Gemüse, das als Kind kaum jemand gerne gegessen hat. Mit diesem Rosenkohl-Fenchel-Auflauf könnte sich das ändern. Es schmeckt fantastisch!
![Die High-Fat Revolution [Rezension]](https://www.living-keto.de/wp-content/uploads/2017/01/Die-High-Fat-Revolution-Header-130x90.jpg)
[…] u.v.m. Geflügel-Gerichte – Hähnchencurry, Kebap, Hähnchenleber, Entensalat, Chicken Wings u.v.m. Fisch und Meeresfrüchte – Ceviche, Ofen-Lachs, Garnelenbrühe, Fischsuppe, Fischstäbchen uv.m. Beilagen und Salate – Gebackener Kürbis, Butter- Rosenkohl, knackiger Krautsalat, Avocadosalat, gegrillte Auberginen u.v.m. Alle Rezepte sind einfach nachzukochen, da ist sowohl für Neueinsteiger als auch Fortgeschrittene ausreichend Inspiration dabei. Man benötigt auch keine […]
[…] glücklich macht. Doch Blumenkohl ist nicht nur lecker, sondern auch voller wertvoller Nährstoffe. Warum Blumenkohl so gesund ist Blumenkohl gehört zur Familie der Kreuzblütler (wie Brokkoli und Rosenkohl) und ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Hier einige der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile: Reich an Vitamin C: Eine Portion Blumenkohl deckt fast den gesamten Tagesbedarf […]
[…] Mandel- oder Hafermilch. 3. Gemüse Unter 3g KH: Avocado, Pilze, Gurken, Blattsalate (v.a. grüne), Spargel, Spinat, Zucchini, Blumenkohl, Brokkoli, Tomaten. Empfohlen: Kohlarten (Blumenkohl, Weißkohl, Spitzkohl, Rotkohl, Grünkohl, Rosenkohl usw.), grüne Bohnen, Kürbis (außer Hokkaido), Salat, Radieschen, Endivie, Pak Choi, Rhabarber, Schnittlauch, Sprossen, Schwarzwurzel, Paprika (v.a. grüne, roten Paprika nur in Maßen), Fenchel, Porree, Staudensellerie, […]
Die ketogene Ernährung ist eine Ernährungsweise, die darauf abzielt, Kohlenhydrate zu reduzieren und den Fettanteil in der Ernährung zu erhöhen. Viele Menschen, die sich für Keto entscheiden, fragen sich jedoch,…
Immer wieder werden über die ketogene Ernährung unwahre Aussagen verbreitet. Viele denken zum Beispiel, dass diese Ernährungsform automatisch zu Mangelerscheinungen oder gesundheitlichen Problemen führt, ohne die Hintergründe zu kennen. Dieser…
[…] nutzt dein Körper Fett als effiziente Energiequelle. Perfekte Beilagen zur Bacon Lasagne Ketogenes Pizza-Brot: Ein einfaches und leckeres Rezept ohne Mehl Gerösteter Blumenkohl – Leicht und lecker! Rosenkohl aus dem Ofen – Eine tolle, würzige Beilage! Ein frischer, grüner Salat mit Olivenöl-Dressing rundet das Gericht perfekt ab. Dein perfektes Keto-Genussmoment – Lass mich wissen, […]
Willkommen bei unserer Keto-Rezepte-Übersicht! Hier findest Du eine vielfältige Auswahl für köstliche ketogene Rezepten – von schnellen Frühstücksideen über herzhafte Hauptgerichte bis hin zu verführerischen Desserts. Egal, ob Du neu…
