Nun sitze ich schon einige Tage, nein eigentlich sogar Wochen immer mal wieder hier vor dem Rechner. Der Kopf ist voller Ideen, doch ich kann sie nicht aufschreiben. So vieles…
[…] jeden Weg in der Stadt mit dem Fahrrad zurückzulegen, statt mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. So habe ich bereits jeden Tag durch die Fahrt auf Arbeit jede Menge Bewegung, die gut für den Kreislauf ist. Auf dem Weg zur Arbeit fahre ich jeden Tag einen kleinen Berg hoch, bei dem mein Puls regelmäßig auf 190 […]
[…] dann alles in Ordnung, und man wäre quasi „wiederhergestellt“. Dass man aber auch nach einer Liposuktion auf seine Ernährung achten, ggf. seine Lebensumstände ändern und Sport und Bewegung ins Leben bringen muss – das wird verschwiegen. Tut man das nämlich nicht, breitet sich das Lipödem wieder aus, nur dann eben an einer anderen Stelle. […]
Was früher ganz normal war, muss heute erst mit Studien bewiesen werden. Doch eines bleibt bestehen: Eine natürliche Ernährung ist der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. Über Jahrzehnte hinweg haben…
Vor einigen Tagen schrieb ich den Artikel Lipödeme – und nun? und teilte ihn in einigen Facebook-Gruppen. Neben einigen anderen LeserInnen meldete sich auch Natalie und sagte "Ja, das Abnehmen geht auch mit…
![Lipödem: Rechtzeitig erkennen und behandeln [Rezension]](https://www.living-keto.de/wp-content/uploads/2017/03/Weiss_Lipoedem_Header-130x90.jpg.webp)
[…] So kann man mit Wechselduschen gleich nach dem Aufstehen die Durchblutung des ganzen Körpers anregen. Kompressionsstrümpfe unterstützen die Durchblutung und den Lymphfluss über den ganzen Tag. Auch Bewegung ist wichtig, 10.000 Schritte, Walken gehen, Schwimmen – alles was geht und sich regelmäßig in den Alltag integrieren lässt ist gut. Das Ernährungsprogramm folgt einigen Grundregeln: […]
Mehr Vitalität und größeres Wohlbefinden für alle. Ein abwechslungsreiches Kochbuch mit leicht nachzukochenden Rezepten und einfachen Zutaten.
Heike B. berichtet von ihren Erfahrungen mit Steinklee nach 4 Monaten. An den Strand gehen, barfuß im Sand laufen, baden gehen… Das war vorher undenkbar!
