Herbstkoller – und der innere Schweinehund

Nun sitze ich schon einige Tage, nein eigentlich sogar Wochen immer mal wieder hier vor dem Rechner. Der Kopf ist voller Ideen, doch ich kann sie nicht aufschreiben. So vieles erzähle ich in Gedanken, doch wenn ich anfangen will, das alles aufzuschreiben, ist der Kopf wieder leer.

Ich erinnere mich: Das fühlte sich letztes Jahr im Herbst auch schon ähnlich an. Ich habe einen Herbstkoller.

Die Tage werden wieder kälter, und vor allem auch dunkler. Es ist schon erstaunlich, wie sehr wir mit dem Universum verbunden sind, dass wir auf solche Veränderungen derart reagieren. Ich war nie wirklich eine Sonnenanbeterin, und doch fehlt die Sonne mir jetzt. Früher hatte ich wohl so etwas wie eine Winterdepression. Das ist jetzt zum Glück nicht mehr so. Ich werde etwas ruhiger, in mich gekehrter, aber eine Depression ist das nicht.

So wie die Natur sich verändert, die Bäume ihre Blätter abwerfen und die Tiere sich so langsam für den Winterschlaf fertig machen, so verändern auch wir uns mit den Jahreszeiten. Die einen mehr, die anderen weniger, schätze ich. 

Dann ist da aber noch etwas anderes dieses Jahr. Bin ich noch das ganze letzte Jahr überhaupt nicht Fahrrad gefahren, kann ich dieses Jahr nicht so recht damit aufhören. Trotz Kälte und Dunkelheit frühmorgens fahre ich jeden Tag mit dem Rad zur Arbeit. Mein Weg führt mich durch den Großen Garten in Dresden, und jeden Morgen kann ich der Natur einen guten Morgen wünschen. Ich freue mich über die Tiere, die meinen Weg kreuzen, und über jeden kleinen Sonnenstrahl, den ich irgendwie erhaschen kann.

Vor ein paar Tagen stand ich dann vor der Entscheidung: entweder warme Thermoklamotten kaufen, oder wieder mit der Straßenbahn fahren. Früher, als mein innerer Schweinehund noch das Sagen hatte, wäre die Entscheidung ganz eindeutig zugunsten der Straßenbahn ausgefallen. Doch diesmal war das anders. Ich hab mir Unmengen an warmen Sachen gekauft. Und die liegen auch nicht nur zu Hause rum, sondern ich zieh sie auch an und fahre weiterhin mit dem Fahrrad!

Ein herrlich Blick auf den Sonnenaufgang über dem Palais im Großen Garten in Dresden!

Und natürlich wird auch schönes sonniges Herbstwetter genutzt, um im Großen Garten in Dresden einmal Drachen steigen zu lassen – denn dafür ist man nie zu alt.

Wer mich kennt, der weiß, dass ich immer ein Stubenhocker war. Und vor allem auch bequem! Wenn es kalt und windig draußen ist, mit dem Fahrrad zu fahren? Wäre früher noch undenkbar gewesen! Jetzt bereitet mir der Gedanke, das Fahrrad bei zu starkem Regen irgendwann auch mal stehen lassen zu müssen, schon echtes Unbehagen. 

Ein bißchen fühlt sich das unwirklich an. Bin das noch immer ich? Bleibt das jetzt so? Und wo bitte ist denn nun mein Schweinehund hin? Na, vielleicht hat der sich nun nur ein neues Betätigungsfeld gesucht und hält mich mit Freude vom Lernen für meine Ausbildung ab. 

Als ich Anfang des Jahres mit meiner NLP-Ausbildung anfing, hätte ich nicht erwartet, dass das alles mal solche Folgen haben würde. Denn genau daher stammt diese Veränderung. Bei der Ausbildung werden die einzelnen Formate ja nicht nur gelehrt, sondern auch gleich sofort ausprobiert. Und bei mir ging es eben einmal genau darum: Meinen inneren Schweinehund davon zu überzeugen, dass es nicht so gut für mich ist, wenn ich so wenig Sport mache und mich neben dem sitzenden Bürojob kaum bewege. Schon am nächsten Tag fuhr ich wie von Geisterhand gesteuert mit dem Fahrrad zur Schulung, und ab da bis auf ganz wenige Ausnahmen überallhin. Es ist ein Automatismus geworden, und so wie sich früher alles gegen die tägliche Bewegung gesperrt hat in mir, so sperrt sich jetzt alles gegen die Bequemlichkeit – zumindest was die Fortbewegungsmöglichkeiten angeht. Das ist schon alles echt erstaunlich.

Wobei es da auch noch immer auf die richtigen Sportarten ankommt. Eine Läuferin bin ich noch immer nicht, und vielleicht werde ich das auch nie. Ich lasse mich überraschen. Das wöchentliche EMS-Training gehört inzwischen fest in den Wochenplan, auch da kann ich mir nicht vorstellen, das aus Bequemlichkeit mal ausfallen zu lassen. Was es dann mal für ein Sport wird, falls ich nicht mit dem Rad zur Arbeit fahre, das weiß ich noch nicht. Vielleicht baue ich ja dann doch das Laufband mal wieder auf. Wir werden es sehen. 

Ich biete übrigens seit einiger Zeit, kostenfreie Kennenlerntermine für meine Coaching-Sessions an … vielleicht wäre das ja auch mal etwas für Dich? Ich habe da noch gar keine richtige Werbung dafür gemacht, da die Termine neben meiner regulären Arbeitszeit immer schnell wieder für irgendwas verplant sind. Schau einfach mal rein in meinen Kalender, vielleicht findest Du einen passenden Termin. Bei diesem Termin geht es wirklich nur ums Kennenlernen, ob die Chemie zwischen uns stimmt und wir besprechen die Konditionen. Danach vereinbaren wir dann weitere Termine – wenn Du magst. 

 

 

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2 Gedanken zu „Herbstkoller – und der innere Schweinehund

  1. Krümelkekskoch sagt:

    Hi Karen,

    klasse Bilder! So in Gold gebadet habe ich den GG noch nie gesehen – Kompliment! Leider sind die Morgenstunden bei uns immer total vernebelt, und die Fotos sehen trotz Photoshop-Folter entsprechend mau aus. Aber der Herbstkoller hat sich bei mir noch nicht gemeldet – keine Ahnung, wo der bleibt (vielleicht wartet er ja auf den Winterblues, der seit fast einem Jahr überfällig ist). Im Moment ziehe ich mir ziemlich viel NEMs rein, da ist es schwierig auszumachen, was wovon kommt. Aber die deutlichsten Veränderungen habe ich mit Vit. D + K2 + Mg und mit Omega-3 festgestellt.

    Ja, der „Schweinehund“, das ist auch so ein Thema. Dabei ist er doch eigentlich ein ganz Lieber, und wir sind so gemein zu ihm und geben ihm für alles, was wir nicht auf die Reihe bringen, die Schuld. Nee wirklich, der Günther ist mein bester Freund. Der ist so besorgt um mich und will immer nur, dass es mir gut geht. Wenn wir beide am Sonntagmorgen aus dem Fenster schauen und die Landschaft ist weg, dann sagt er zu mir, du, lass uns zu Hause bleiben, da draußen frierst du dir doch den A*** ab. Und ich sage zu ihm, das ist lieb von dir, Günther, aber wenn wir uns was drüberziehen, dann ist es gar nicht mehr so kalt. Und wenn wir den ersten Buckel hochgeradelt sind, dann haben wir richtig doll viel Endorphine, und dann radelt sich’s fast von alleine. Und nachher, wenn wir wieder zu Hause sind, trinken wir beide einen schönen Kaffee und lassen’s uns so richtig gut gehen. Und Günther sagt, au ja, das hört sich gut an, komm, das machen wir!

    Und weißt du, was das Schönste ist: Der Günther ist sowas von lernfähig, der kapiert das ganz schnell, was wirklich gut für mich ist. Heute hat er mich eine halbe Stunde vor dem Wecker aus dem Bett geschmissen, weil er unbedingt mit mir ins Nachbardorf zum Metzger radeln wollte. Dafür habe ich ihm nachher auch eine Wurst spendiert, die durfte er ganz alleine essen. So erhält man sich die Freundschaft.

    In diesem Sinne noch ein schönes Restwochenende
    der Krümelkekskoch

    • Karen W. sagt:

      Hallo Krümelkekskoch,
      der Herbstkoller hat sich bei mir schon immer so früh gemeldet, immer so etwa um die Zeit der Zeitumstellung herum. Nur ist es mir diesmal so richtig aufgefallen. Die letzten Jahre (vor allem vor Keto) war ich ja schon im Sommer nie so gut drauf, da ist mir das nie so bewusst geworden. Dieser Sommer war da anders, ich war so richtig gut gelaunt, voller Power, war dauernd draußen in der Natur … und jetzt sieht man eben sooo schnell die Veränderungen. Wenn ich früher nur mit der Straßenbahn unterwegs war, habe ich nie gesehen, wie der große Garten erwacht …
      Vitamin D und Co. nehme ich ja schon immer reichlich, daran liegst auf keinen Fall 🙂
      Es ist wohl eher die wiedergefundene Verbindung zur Natur, und die bereitet sich ja nun mal auch auf den Winter vor.

      Mit meinem Schweinehund läuft das inzwischen ähnlich, der freut sich jeden nachmittag darauf, sich mit mir zusammen eine Stunde aufs Sofa zu legen und sich in so ne superkuschlige Decke einzukuscheln, die wir von Dir bekommen haben … Ist jeden Tag im Einsatz 🙂
      So viel Wurst gibts bei mir ja nicht, da muss er mit sowas vorlieb nehmen. Passt ihm aber gut, kuscheln ist super 🙂

      Ganz liebe Grüße, auch an die Krümelkeksköchin,
      Karen

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