Schlagwort: Sahne

Mascarpone-Sahne-Dessert mit Erdbeeren

Karen Wiltner18 Kommentare

Eines der beliebtesten Rezept in meinem Blog ist die Mascarpone-Erdbeer-Torte. Auch mir schmeckt sie ganz besonders gut, am liebsten würde ich sie ständig zum Naschen im Kühlschrank haben. 

Einige Leser meinten, sie würden den Schokoladenboden nicht so mögen, der wäre so herb … Nun, meine Lieben, ich habe hier eine Alternative in Form eines leckeren Desserts für Euch. Perfekt für warme Tage, an denen man etwas Frisches aus dem Kühlschrank haben möchte. Nicht zu süß, und dennoch süß genug, um als ketogene „Nascherei“ zu gelten. 

Vorsicht, hat Suchtpotential … Weiterlesen →

Sahne-Mascarpone-Erdbeer-Torte

Fruchtig-saftige Sommertorten – das geht auch ketogen!

Karen Wiltner5 Kommentare

Ihr Lieben,

als aufmerksame Leser meines Blogs kennt Ihr Kathleen vom Blog „Kathy’s Küchenkampf“ bereits. Genau, sie hat im Frühjahr diesen Jahres an meiner Blogaktion „Wenn “#Keto” Dein Leben verändert“ teilgenommen.

Nun organisiert Kathy ihrerseits regelmäßig Blogevents zu unterschiedlichen kulinarischen Themen. Bisher haben die für mich nicht so recht gepasst – aber nun ist das anders. Ihr Thema in diesem Monat: Sommer-Torten.

Sommer-Torten-Blogevent

Natürlich muss ich mich daran beteiligen – ist doch das mit großem Abstand beliebteste Rezept in meinem Blog die Mascarpone-Erdbeer-Torte. Weiterlesen →

Sahne-Mascarpone-Erdbeer-Torte

Mascarpone-Erdbeer-Torte

Karen Wiltner50 Kommentare

Eine Erdbeer-Torte während einer Diät, und das soll dann auch noch funktionieren? Mit einer ketogenen Ernährung kein Problem! Auf eine leckere Erdbeer-Torte muss nicht verzichtet werden. Wirklich nicht.

Andere Diäten sind ja üblicherweise schon sehr anstrengend: Keine Torte, Verzicht auf Naschereien, und überhaupt darf man nie essen, was einem gut schmeckt.

Nicht so bei einer ketogenen Ernährung!

Ach, wie ich es liebe. Ich habe mich so sehr darüber gefreut, nun endlich die 40kg-Marke geknackt zu haben, dass dieser Erfolg mit einer leckeren Torte gefeiert werden musste.

Mit den richtigen Zutaten kann man so auch in einer ketogenen Ernährung einen Geburtstag oder einen anderen Anlass mit einer Torte zelebrieren, ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen. Denn im Gegensatz zu einer herkömmlichen Ernährung ist dies keine Zucker- sondern eher eine überaus kalorienreiche Fettbombe. Perfekt für die ketogene Ernährung! Weiterlesen →

Sahne-Mascarpone-Torte

Karen Wiltner8 Kommentare

Man könnte fast denken, die Mischung aus Sahne und Mascarpone gehört bei mir zum täglichen Standard. Ist nicht ganz so, sieht nur so aus 🙂

Wenn ich mal etwas Süßes haben möchte, greife ich aber sehr gerne zu diesen beiden Zutaten. Lässt sich immer sehr schnell zubereiten und in so vielen verschiedenen Varianten ist für jeden gewünschten Geschmack etwas dabei.

Am Wochenende gab es für mich etwas zu feiern, und dafür habe ich mir eine leckere Sahne-Mascarpone-Torte gegönnt.  Weiterlesen →

Ketogenes Panna Cotta

Karen Wiltner22 Kommentare

Hallo ihr Lieben,

auch ich freue mich ab und an mal auf ein Dessert. Besonders zum Wochenende, wenn man dann auch die nötige Ruhe hat, dieses Dessert zu genießen.

Eines meiner Lieblingsdesserts in der Keto-Küche ist ganz klar Panna Cotta. Nicht nur, weil ich dann immer an unseren tollen Italien-Urlaub im letzten Jahr denke, sondern weil es einfach zu machen und vor allem sehr lecker ist. Weiterlesen →

Avocado Mascarpone Shake

Karen Wiltner12 Kommentare

Es gibt Tage da mag ich nicht viel essen. Um trotzdem genug Energie zu haben, trinke ich das Essen eben. Als Shake – ohne Eiweißpulver. Das gibt Energie und enthält noch dazu wichtige Vitamine und Mineralstoffe.

Hauptsächlich besteht mein Shake aus einer Avocado, etwas Mascarpone und Sahne. Manchmal kommt da noch weiteres Gemüse dazu, oder Kefir … oder worauf ich sonst irgendwie Appetit habe oder was der Kühlschrank hergibt. Das ist mir so auf jeden Fall sehr viel lieber als künstlich hergestelltes Eiweißpulver. Weiterlesen →