Hintergrundwissen, Tipps und Tricks zur ketogenen Ernährung findest Du hier in dieser Kategorie. Keto – eine Lebensweise, bei der Du mit einer kohlenhydratreduzierten Ernährung Deine Gesundheit positiv beeinflussen kannst.

Die ketogene Ernährung hat viele wunderbare Vorteile und ist hervorragend geeignet für viele gesundheitliche Themen. Hier in dieser Kategorie kannst Du alles Wissenswerte dazu nachlesen.

Leaky Gut und Dünndarmfehlbesiedlung

Leaky Gut und Dünndarmfehlbesiedlung - Mit dem durchlässigen Darm beschäftige ich mich seit Beginn meiner ketogenen Ernährung, von der Dünndarmfehlbesiedlung habe ich erst im Dezember 2017 erfahren. In diesem Artikel findest Du Informationen und Tipps, was Du selbst dazu tun kannst.

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30 Tage Challenge: Verzicht auf Milchprodukte

Am 1. August 2017 geht es in unserer FB-Community rund … ganz viele Mitglieder haben sich zur Aufgabe gestellt, für 30 Tage auf Milchprodukte zu verzichten!

Ist ganz einfach, meinst Du? Nun, für viele eben nicht. Für viele gehört zur ketogenen Ernährung eben Mascarpone, Sahne, Käse … all sowas. Ich habe das ja jetzt schon 30 Tage gemacht und dachte am Anfang ebenso: „Das geht niemals!“

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Wasser: 7 Anzeichen für Flüssigkeitsmangel

Wasser: 7 Anzeichen für Flüssigkeitsmangel

Um Deinen Körper am Leben zu erhalten, solltest du täglich 2-3 Liter reines Wasser trinken. Die meisten Menschen kommen gerade einmal auf 2 Tassen täglich!

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