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Es gibt Geschichten, die man gerne erzählt, weil sie inspirieren und motivieren. Und dann gibt es Geschichten, die man lange mit sich herumträgt, weil sie mit Scham, Schuld und Selbstzweifeln…
Heute ist Sonntag. und zum Sonntag gibt es hier in meinem Blog eigentlich das "Wort zum Sonntag". Nun, mit dieser Tradition will ich nicht brechen ... :) Was immer Du…
![Die High-Fat Revolution [Rezension]](https://www.living-keto.de/wp-content/uploads/2017/01/Die-High-Fat-Revolution-Header-130x90.jpg.webp)
[…] die Natur das für uns vorgesehen hat, und deshalb werden wir dick. (Aus: Die High Fat Revolution) Das Buch gliedert sich in vier Teile: Exkurs in die Geschichte der menschlichen Ernährung, beginnend vor 200.000 Jahren, über die landwirtschaftliche Revolution vor 12.000 Jahren und den Irrweg einer fettarmen und kohlenhydratreichen Ernährung der letzten Jahrzehnte. LCHF […]
[…] ihre Omas früher Kefir selber gemacht haben. In diesem Artikel findest du nicht nur ein einfaches Kefir Rezept, sondern auch wertvolle Tipps zur Herstellung, spannende Fakten zur Geschichte des Kefirs sowie kreative Ideen, wie du Milchkefir selber machen und in deiner Küche einsetzen kannst. Was ist Kefir? Kefir ist ein fermentiertes Milchgetränk, das durch […]
Du stehst wieder vor dem Kühlschrank, obwohl du gerade erst gegessen hast? Du spürst diesen unwiderstehlichen Drang, etwas in dich hineinzustopfen, obwohl du eigentlich gar keinen Hunger hast? Dann kennst…
Kennst du dieses Gefühl, jemandem etwas schuldig zu sein – vielleicht deiner Familie, deinen Eltern, weil du ihre Erwartungen nicht erfüllt hast oder das Gefühl hast, nie genug zurückzugeben? Vielleicht…
Wenn ich mich zurückerinnere an meinen Start und den Beginn meiner Ernährungsumstellung, so hätte ich mir damals nicht im geringsten vorstellen können, dass ich das so lange durchziehen würde. Und…
5 Jahre ketogene Ernährung mit Lipödem – das ist eine ganz schön lange Zeit. Im Sommer 2015 begann ich mit der ketogenen Ernährung. Ebenfalls begann damit ein langer Weg der…
