5 Jahre ketogene Ernährung mit Lipödem – das ist eine ganz schön lange Zeit. Im Sommer 2015 begann ich mit der ketogenen Ernährung. Ebenfalls begann damit ein langer Weg der…
Kannst du deine Gene beeinflussen? Viele Menschen denken: „Meine Krankheit ist genetisch bedingt, also kann ich nichts dagegen tun.“ Doch aktuelle Forschungen zur Epigenetik zeigen, dass unser Lebensstil – Ernährung,…
Die ketogene Ernährung ist mehr als nur eine Diät – sie ist eine Lebensweise, die durch ihre gesundheitlichen, emotionalen und praktischen Vorteile überzeugt. Mit der ketogenen Ernährung erreichst du nicht…
Ich erinnere mich noch genau an meinen Weg in die bewusste Ernährung. Es gab eine Zeit, da dachte ich, ich müsste einfach nur disziplinierter sein. Noch ein bisschen mehr Kontrolle,…
Die ketogene Ernährung wird immer häufiger bei Lipödem empfohlen. Was hat sich für mich getan und macht es Sinn, da wirklich dabei zu bleiben?
[…] wieder aufzubauen. Knochensuppe ist auch eine tolle natürliche Quelle für L-Glutamin. L-Glutamin ist eine Aminosäure welche eine essentielle Rolle für die Gesunderhaltung der Darmzellen spielt Quelle: https://www.paleo360.de/gesunde- ernaehrung/leaky-gut-syndrom-paleo-hilft/ Mein Fazit Ich glaube, ich habe zuletzt beim Schreiben meiner Diplomarbeit so viel recherchiert wie für diesen Artikel. Nur hat die Diplomarbeit etwas länger gedauert … […]
Wenn du dich mit der ketogenen Ernährung beschäftigst, bist du sicher schon über Soja gestolpert. Viele "gesunde" Produkte wie Sojamilch oder Tofu wirken auf den ersten Blick wie perfekte pflanzliche…
Viele Frauen machen Keto und verstehen nicht, warum der Körper trotzdem nicht mitmacht. Der Grund steckt meist tiefer — im Hormonsystem. Was Insulin, Schilddrüse, Cortisol und Darm damit zu tun haben: ein ehrlicher Überblick aus meiner Erfahrung.
