Keto Halva Rezept – Süße orientalische Fettbombe ohne Zucker

Halva ist eine der bekanntesten orientalischen Süßspeisen und lässt sich wunderbar in die ketogene Ernährung integrieren. Dieses Keto Halva Rezept bietet eine köstliche, zuckerfreie Alternative zur traditionellen Variante und ist…

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Khoresht-e Karafs – Persischer Lammeintopf mit Sellerie

Die persische Küche ist berühmt für ihre aromatischen Gewürze und frischen Zutaten, die jede Mahlzeit in ein besonderes Geschmackserlebnis verwandeln. Khoresht-e Karafs, ein traditioneller persischer Lammeintopf mit Sellerie, besticht durch…

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2019 – ein Jahr der Liebe und Veränderung

[…] ein ganz besonderes Jahr. Ich habe Menschen kennengelernt, die mich einiges erkennen ließen. Wer ich bin, was ich bin und was ich kann. Menschen, die mir mit Geduld und Liebe geholfen haben, den für mich richtigen Weg zu finden, ohne mir dabei einen Weg vorzugeben. Es gibt diese bedeutsamen Menschen, die in unser Leben […]

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Psoriasis – Wie ketogene Ernährung dabei hilft

[…] sich Ergebnisse zeigen? Die Erfahrungen sind individuell unterschiedlich. Manche Menschen bemerken bereits nach wenigen Wochen eine Verbesserung, bei anderen dauert es mehrere Monate. Wichtig ist Konsequenz und Geduld. Muss ich für immer ketogen leben, damit die Psoriasis nicht zurückkehrt? Die meisten Menschen stellen fest, dass die Symptome zurückkehren, wenn sie wieder zu einer kohlenhydratreichen […]

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Safran Panna Cotta – Ein Hauch von Orient auf deinem Keto-Teller

[…] hinzufügen, um das Geschmacksprofil noch weiter zu verfeinern. Auch eine Prise Meersalz kann die Süße des Keto Nachtisches wunderbar ausbalancieren. Kleine Tipps für das perfekte Panna Cotta Geduld haben: Lass das Panna Cotta wirklich mindestens 2 Stunden, besser über Nacht, im Kühlschrank ruhen. Die Konsistenz wird dadurch perfekt. Qualität der Zutaten: Verwende hochwertigen Safran […]

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Bastani Sonati – Traditionelles Persisches Safran-Eis (Ketogen & Low Carb)

[…] eine ketogene Ernährung integrieren. Die Kombination aus Safran, Rosenwasser und Pistazien verleiht dem Eis eine unvergleichliche Note, die du nicht verpassen solltest! Die Zubereitung erfordert zwar etwas Geduld, aber der Geschmack macht jeden Aufwand wett. Persisches Safran-Eis: Ein ketogenes Dessert-Erlebnis Bastani Sonati (بستنی سنتی) bedeutet „traditionelle Eiscreme“ auf Persisch. Diese persische Eiscreme wird auch […]

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Ketogene Ernährung bei Lipödem: 3 Jahre Erfahrung – Ist es die Lösung?

[…] verbessert. Muskeln unterstützen den Stoffwechsel und fördern die Fettverbrennung langfristig. Wie lange dauert es, bis sich Verbesserungen zeigen? Veränderungen können schon nach wenigen Wochen sichtbar sein, aber Geduld ist wichtig. Jeder Körper reagiert unterschiedlich, und es kann mehrere Monate dauern, bis deutliche Fortschritte bei der Reduktion von Schwellungen und Schmerzen sichtbar werden. Die Kombination […]

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