Gerade wenn Du anfängst, ketogen essen zu wollen, wirst Du mit unterschiedlichen Meinungen und Empfehlungen aus anderen Diäten oder Ernährungsformen konfrontiert. Manche davon versprechen schnelle Erfolge, andere setzen auf langfristige…
Stress und Trauma belasten den Körper oft unbemerkt. Erfahre, wie emotionale Überlastung zu Krankheiten führen kann und wie du durch Selbstfürsorge und Yager Coaching zurück in deine Kraft findest.
Kennst du das Gefühl, wenn du plötzlich vor dem Kühlschrank stehst? Der Blick richtet sich auf das Essen, als wärst du ferngesteuert. Dein Verstand sagt dir ganz klar, dass du…
Oh man, wie oft habe ich mir gedacht: „Karen, du bist so ein Versager! Du hattest so toll abgenommen – warum hast du es nicht geschafft, das Gewicht zu halten?“…
Pistazien-Mousse oder Pistazienbutter habe ich vor zwei Jahren im Iran das erste Mal kennengelernt. Vorher kannte ich das gar nicht! Im Iran kann man an jeder Ecke frische Pistazien kaufen…
Weihnachten ohne Plätzchen? Niemals! Doch Zuckerbomben passen nicht in meine ketogene Ernährung. Deshalb habe ich meine 8 besten Low Carb Weihnachtsrezepte gesammelt – mit dabei: mein absoluter Lieblingsbraten! Diese ketogene…
Ratatouille – ein geschmortes Gemüsegericht aus der provenzialischen Küche Südfrankreichs passt in die ketogene Küche. Kann warm und kalt gegessen werden.
[…] neuen Rezepte zu verpassen! Gemeinsam macht das Kochen noch mehr Spaß, und ich freue mich auf Deine Ideen und Anregungen. Ich freue mich auf Deine Kommentare und Geschichten! Welche Keto-Rezepte sind Deine Favoriten im Oktober? Lass uns gemeinsam die Vielfalt der ketogenen Herbstküche entdecken! FAQ: Häufige Fragen zu Keto-Rezepten im Oktober Kann ich die […]
