Kennst du das? Du möchtest einen schnellen, leckeren low carb Snack, der dich satt macht und trotzdem gesund ist? Als ich mit der ketogenen Ernährung begonnen habe, war es oft…
[…] ein ketogenes Frühstück Mit Keto-Brötchen (Hier gibt es einige passende Ideen: Brot und Brötchen) Als Basis für gesunde Desserts Mit frischen Beeren oder Nussbutter als Snack (Schoko- Haselnuss-Creme) Als Grundlage für Smoothie-Bowls mit Kokosflocken und Samen Falls du dich für Darmgesundheit interessierst, schau doch auch mal nach diesem Beitrag: Kefir selber machen: Das probiotische […]
[…] Eiweißreste sinnvoll zu verwerten. Am liebsten backe ich damit ketogene Brötchen, eine gesunde Alternative zu unserem Lieblingsbrot oder dem Bäckerbrot. Und dazu gibt es zum Frühstück eine leckere Schoko- Haselnuss-Creme. So ziemlich jeder, der mit ketogener Ernährung anfängt, hat wohl erstmal den Gedanken „das wird schwer, was esse ich da zum Frühstück?. Zum Bäcker kann man […]
Beim Anblick der Keto-Milchschnitte und der vielen anderen leckeren Rezepte könnte man denken, in der ketogenen Ernährung gibt es nur Süßkrams!
Aber ist es nicht eine schöne „Diät“, wenn man sich nichts verbieten muss, und ohne schlechtes Gewissen auch mal etwas Süßes genießen kann?
Die ketogene Ernährung kann ein echter Gamechanger für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sein. Doch besonders am Anfang gibt es einige Fallstricke, die deinen Erfolg sabotieren können. In diesem Artikel…
Keto Baklava – dieses köstliche, süße Gebäck aus dem Nahen Osten ist ein wahrer Genuss, der mit seiner nussigen Füllung und der sirupartigen Süße besticht. Doch die klassische Version steckt…
[…] ein paar frische Himbeeren oder Blaubeeren hinzu. Achte darauf, die Kohlenhydrate im Blick zu behalten. Weitere Dessertideen: Wenn dir dieses Rezept gefallen hat, wirst du meine Schoko- Haselnuss-Creme lieben! Außerdem könnte dich mein Rezept für ketogene Schokoladenpralinen interessieren, die perfekt als kleines Mitbringsel geeignet sind. Häufig gestellte Fragen zur Kaffee-Creme Kann ich das Dessert […]
[…] Ein einfaches Tahini Keksrezept, perfekt für unterwegs, als Snack im Büro oder einfach, wenn man sich etwas Gutes tun will. Weitere ketogene Rezepte, die dir gefallen könnten: Haselnuss-Cookies Keto Schokokekse Mandel-Leinsamen-Cookies Ketogene Mandelplätzchen Hast du das Rezept ausprobiert? Ich würde mich freuen, von dir zu hören! Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren und verrate […]
