Insulinresistenz kann der Grund sein, warum Keto nicht mehr greift. Erfahre, welche Symptome und Blutwerte du kennen solltest – und was du konkret tun kannst.
Viele Menschen, die mit Insulinresistenz oder Gewichtsstagnation kämpfen, bekommen sehr schnell Metformin bei Insulinresistenz verschrieben. Vielleicht hast du auch schon den Satz gehört: „Nehmen Sie ab, treiben Sie mehr Sport…
[…] Ernährung, die den Körper mit weniger Entzündungsreizen konfrontiert. Das wirkt sich auch auf den Hormonhaushalt aus — weil Entzündungen und Hormone kein getrenntes System sind. Wer unter Insulinresistenz leidet, wird das oft als erstes merken. Schilddrüse und Keto — ein Thema, das viele unterschätzen Wie die Schilddrüse auf Kohlenhydratreduktion reagiert Die Schilddrüse ist eines […]
Cheat Day bei Keto? Ist ein Keto Cheat Day sinnvoll? Cheat Days sind in der ketogenen Ernährung ein kontroverses Thema. Viele fragen sich, ob solche Tage beim Abnehmen helfen oder…
[…] auf das Gesamtbild. Chronische Low-grade-Entzündungen gelten inzwischen als gemeinsamer Mechanismus hinter einem breiten Spektrum an Erkrankungen – das ist der aktuelle Stand der Forschung. Stoffwechsel & Herz-Kreislauf: Insulinresistenz, Typ-2-Diabetes, Metabolisches Syndrom, Arteriosklerose, koronare Herzkrankheit, Herzinfarkt, Schlaganfall Autoimmun & Gelenke: Rheumatoide Arthritis, Hashimoto-Thyreoiditis, Psoriasis – chronische Entzündung ist hier häufig Ursache und Verstärker zugleich Darm: […]
Kannst du deine Gene beeinflussen? Viele Menschen denken: „Meine Krankheit ist genetisch bedingt, also kann ich nichts dagegen tun.“ Doch aktuelle Forschungen zur Epigenetik zeigen, dass unser Lebensstil – Ernährung,…
[…] isst. In Ketose bleibt der Insulinspiegel dauerhaft niedrig – und das erlaubt dem Körper, Fettreserven tatsächlich zu mobilisieren. Das ist auch der Grund, warum ein Kaloriendefizit bei Insulinresistenz so schlecht funktioniert: die Fettzellen bleiben verschlossen. Aber ehrlich gesagt war die Zahl auf der Waage bei mir nicht das Erste, das sich veränderte. Manchmal hat […]
Ich saß beim Zahnarzt und dachte: Okay, das Zahnfleisch. Noch eine Baustelle. Die Diagnose war Parodontitis. Viele Bakterien, viel Entzündung, obwohl meine Zähne in Ordnung und schmerzfrei sind. Und dann…
