Kale Chips by Michelle
Ein gesunder, ketogener Snack für den Fernsehabend – Kale Chips! In der Low Carb Küche nicht mehr wegzudenken.
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Kale Chips by Michelle
Nicht das Gewicht war das Problem – sondern die Distanz zu mir selbst
Eine Rückkehr zu mir selbst. In Liebe, in Stille – und mit jedem Atemzug ein bisschen mehr Vertrauen. Seit vielen Jahren teile ich hier im Blog meine Reise mit der…
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Nicht das Gewicht war das Problem – sondern die Distanz zu mir selbst
11 Kalorienrechner im Vergleich
Für beinahe jeden ist die erste Aktion beim Start mit der neuen ketogenen „Diät“ das Aufrufen eines Kalorienrechners, um zu berechnen wie viel oder bzw. wie wenig man denn nun ab sofort essen darf um endlich abzunehmen.
Der gute Rat, doch mit dem Kalorien-Zählen aufzuhören oder gar nicht erst anzufangen, wird leider immer wieder ignoriert. Und so sind viele mit der eigentlich so gesunden ketogenen Ernährung bereits auf dem Weg in eine Mangelernährung.
Wie viel uns diese Rechner und Apps wirklich sagen, darum geht es in meinem Artikel, in dem ich 11 verschiedene gängige Kalorienrechner mit meinen eigenen Daten teste und schaue, was dabei herauskommt. Ich bin gespannt!
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11 Kalorienrechner im Vergleich
Petersilienwurzel-Sellerie-Auflauf
Zwei Wintergemüse raffiniert miteinander kombiniert. Herzhaft lecker als ketogener Auflauf mit Petersilienwurzel, Knollensellerie, Bacon, Sahne und Käse.
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Petersilienwurzel-Sellerie-Auflauf
Ohne Konsequenz geht es nicht
Was ist diese „Konsequenz“ eigentlich? In den letzten Tagen und Wochen habe ich oft gelesen, dass man mich für meine Konsequenz in punkto Ernährung bewundert. So richtig kann ich damit nichts anfangen … das Thema beschäftigt mich nun schon eine Weile. Ich vermute, mit „konsequent“ ist eher „zielstrebig“ gemeint…
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Ohne Konsequenz geht es nicht
EMS Training mit Lipödem: Erfahrungen & Erfolge
EMS Training mit Lipödem – was bringt es wirklich? Meine Erfahrungen mit EMS Cardio und EMS Krafttraining und den Verbesserungen in Bezug auf mein Lipödem.
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EMS Training mit Lipödem: Erfahrungen & Erfolge
Leaky Gut und Dünndarmfehlbesiedlung: Ein umfassender Leitfaden
Leaky Gut und Dünndarmfehlbesiedlung – Mit dem durchlässigen Darm beschäftige ich mich seit Beginn meiner ketogenen Ernährung, von der Dünndarmfehlbesiedlung habe ich erst im Dezember 2017 erfahren. In diesem Artikel findest Du Informationen und Tipps, was Du selbst dazu tun kannst.
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Leaky Gut und Dünndarmfehlbesiedlung: Ein umfassender Leitfaden
Rettich-Nudeln mit Rucola Pesto
Frische Rettich-Nudeln mit Rucola Pesto – italienische Küche geht auch ketogen! Schnelle Zubereitung mit gesunden Zutaten, perfekt für die LCHF Küche.
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Rettich-Nudeln mit Rucola Pesto
