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Ketogene Haselnuss Muffins – Zuckerfrei, Glutenfrei & Einfach

Ketogene Haselnuss Muffins – Zuckerfrei, Glutenfrei & Einfach

[…] Sie tragen zur Herzgesundheit bei, indem sie den Cholesterinspiegel senken, und können sogar die Gehirnfunktion verbessern. Studien zeigen, dass regelmäßiger Nussverzehr mit einem geringeren Risiko für Herz- Kreislauf-Erkrankungen verbunden ist. Ein weiterer Vorteil: Haselnüsse helfen dabei, Blutzuckerspitzen zu vermeiden, was besonders bei der ketogenen Ernährung wichtig ist. Darüber hinaus sind sie vielseitig einsetzbar, egal […]

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Panierte Camembert-Ecken: Das perfekte Keto-Fingerfood für jede Party

Panierte Camembert-Ecken: Das perfekte Keto-Fingerfood für jede Party

[…] Highlight, sondern auch gesundheitlich ein kleines Kraftpaket. Wusstest du, dass Camembert reich an Vitamin B12 ist? Dieses Vitamin ist wichtig für unser Nervensystem und unterstützt das Herz- Kreislauf-System. Bereits 100 Gramm decken den Tagesbedarf eines Erwachsenen. Aber das ist noch nicht alles: Camembert liefert außerdem Biotin und Pantothensäure, die ebenfalls wichtige Nährstoffe für deinen […]

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30 Tage Foodpunk Challenge – Meine Erfahrungen

30 Tage Foodpunk Challenge – Meine Erfahrungen

[…] mir schon im Urlaub klar: Wenn Du das danach weitermachen willst, musst Du wirklich planen ohne Ende! Kreislaufbeschwerden Das erste, was ich im Urlaub merkte, war mein Kreislauf. Mir wurde sehr oft schwarz vor Augen, leicht schwindelig. Und das, obwohl ich wirklich sehr darauf geachtet habe, genug zu trinken, genug Salz, Magnesium und so […]

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30 Tage Challenge: Verzicht auf Milchprodukte

30 Tage Challenge: Verzicht auf Milchprodukte

Am 1. August 2017 geht es in unserer FB-Community rund ... ganz viele Mitglieder haben sich zur Aufgabe gestellt, für 30 Tage auf Milchprodukte zu verzichten! Ist ganz einfach, meinst…

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Eier-Hackpfanne: Schnelles Keto Frühstück in 15 Minuten

Eier-Hackpfanne: Schnelles Keto Frühstück in 15 Minuten

[…] Doch diese Energie ist nur von kurzer Dauer und führt oft zu einem Teufelskreis aus Heisshunger und Schuldgefühlen. Ein ausgewogenes Keto Frühstück mit Eiern kann helfen, diesen Kreislauf zu durchbrechen. Mit der Eier-Hackpfanne hast du eine Mahlzeit, die nicht nur sättigt, sondern auch deine Stimmung stabilisiert. Häufige Fragen zur Eier-Hackpfanne Kann ich die Hackpfanne […]

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„Detox-Wunder“ Ingwerwasser – Erfrischend und gesund!

„Detox-Wunder“ Ingwerwasser – Erfrischend und gesund!

[…] Wirkung das Immunsystem gestärkt. Ingwer beugt der Ansammlung von Schlackenstoffen vor und verbrennt vorhandene. Er hilft gegen Blähungen und Übelkeit. Die Wurzel wirkt allgemein vitalisierend, regt den Kreislauf an, stärkt das Verdauungsfeuer und löst Verspannungen und Verkrampfungen in Magen-Darm-Trakt auf. (Quelle: yogaguide.at) Aufgrund all dieser positiven Eigenschaften auf den Stoffwechsel wird Ingwer auch gern als […]

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