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[…] nur schnell gemacht, sondern auch ideal für Keto Meal Prep, da sie sich super vorbereiten und sogar einfrieren lassen. Perfekt für Meal Prep, zum Mitnehmen oder als schnelles Low-Carb Abendessen Ich habe lange nach Keto Wraps Rezept gesucht, der sich gut rollen lässt, nicht bricht und gleichzeitig lecker schmeckt. Nach einigen Experimenten ist dieses […]
Du vermisst Marmelade in der ketogenen Ernährung? Herkömmliche Erdbeer-Marmelade ist aufgrund des hohen Zuckergehalts in der Low Carb Ernährung tabu – in der ketogenen Ernährung erst recht. Aber keine Sorge,…
30 Tage mit einem Foodpunk Ernährungsplan ohne Milchprodukte – Über Rezepte, Methoden, Herausforderungen und Gewohnheiten.
[…] und kurzfristige Diäten oft zum Jo-Jo-Effekt führen. Die Zahl auf der Waage definiert nicht deinen Erfolg: Warum die ketogene Ernährung mehr ist als nur ein Mittel zum schnellen Gewichtsverlust. Warum du trotz Keto nicht abnimmst Es kann frustrierend sein, wenn die Waage trotz strikter ketogener Ernährung stillsteht. Hier sind einige häufige Ursachen, die den […]
Die Auswahl an Lebensmitteln für die ketogene Ernährung erfordert ein Umdenken. Was darf ich noch essen? Was fällt weg? Was muss ich komplett vermeiden? Die nachfolgende Übersicht bietet eine Auswahl und Hinweise der gängigsten Lebensmittel.
Käsechips sind der ultimative Keto-Snack: knusprig, lecker und einfach zuzubereiten. Egal, ob du sie im Airfryer oder im Backofen zubereitest, sie passen perfekt zu jeder Keto- und Low-Carb-Ernährung. Gerade abends…
[…] wie Rosmarin oder Oregano passen hervorragend. Aufbewahrung: Die Brötchen lassen sich gut einfrieren. Zum Aufwärmen kannst du sie im Ofen aufbacken oder toasten – perfekt für einen schnellen Snack. Ergänzende Rezeptideen Frischkäse-Leinsamen-Brötchen: Wenn du etwas Neues ausprobieren möchtest, sind diese eine tolle Alternative. Eigelbverwertung: Für übrig gebliebenes Eigelb eignen sich eine Kokos-Crème-Brûlée oder ein […]
Vielleicht geht es Dir ja so wie mir ganz oft in meinem Leben: Du möchtest gerne abnehmen mit Lipödem. Du sprichst mit anderen darüber, auch mit Ärzten, Freunden, der Familie.…
