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[…] die Glykolyse wird gehemmt und die Zellatmung, die Energiegewinnung in den Mitochondrien wird aktiviert und gestärkt. [13] S. 94 Allerdings sollte die ketogene Ernährung bitte nicht als schnelle Diät zum Abnehmen bei Lipödem angesehen werden. Die Ernährung alleine reicht eben auch nicht. Man muss schon sein ganzes Leben umkrempeln. Raus aus der Mangelernährung und […]
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Wie Du das Lipödem in den Griff bekommst
[…] haben, die in wenigen Minuten aufgewärmt ist. Ich mache oft die doppelte Menge dieser Wohlfühlsuppe und friere sie in einzelnen Portionen ein. So habe ich immer eine schnelle ketogene Mahlzeit zur Hand, wenn die Versuchung nach ungesundem Trostessen groß wird. Ketogene Ernährung und Lipödem: Wie diese Suppe helfen kann Für Menschen mit Lipödem kann […]
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Blumenkohl-Fenchel-Suppe mit Parmesan: Die perfekte Suppe für dein Wohlbefinden
Die ketogene Ernährung kann ein echter Gamechanger für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sein. Doch besonders am Anfang gibt es einige Fallstricke, die deinen Erfolg sabotieren können. In diesem Artikel…
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Ketogene Ernährung: 5 häufige Anfängerfehler und wie du sie vermeidest
[…] mit seinem feinen Aroma ebenfalls wunderbar zur Zitronencreme. Ich nutze das seit unserer Reise in den Iran auch gerne für Panna Cotta oder auch leckere iranische Safran- Eiscreme. Kurkuma, bekannt für seine leuchtend gelbe Farbe, ist nicht nur ein optischer Hingucker, sondern bietet auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Es enthält Curcumin, ein starkes Antioxidans, das […]
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Luftige Zitronen-Mascarpone-Mousse – Dein perfektes ketogenes Dessert
[…] Keto: Einfach abnehmen mit ketogener Ernährung – Low Carb High Fat – Mit über 100 Rezepten* Ryan, Suzanne(Autor) 18,00 EUR Easy Keto – Einfach schlank!: Über 70 schnelle One-Pot-Rezepte für Topf, Backblech und Pfanne…* Williams, Liz(Autor) 7,99 EUR Ketogene Ernährung für jeden Tag | Das Keto Kochbuch mit einfachen Rezepten zum Abnehmen, mehr…* Bergmann, […]
🚀 Dein einfacher Keto Einstieg – in nur 7 Tagen! Lerne die Grundlagen der ketogenen Ernährung und starte stressfrei – ohne komplizierte Rezepte oder strenge Pläne. 💡 Möchtest Du mit…
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7 Tage – Dein Keto Start
Frische Rettich-Nudeln mit Rucola Pesto – italienische Küche geht auch ketogen! Schnelle Zubereitung mit gesunden Zutaten, perfekt für die LCHF Küche.
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Rettich-Nudeln mit Rucola Pesto
Ich habe es nach langer Zeit mal wieder geschafft – ich bin aus der Ketose geflogen. Die letzte Woche war stressig, ich habe schlecht geschlafen und dann auch noch die…
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Aus der Ketose geflogen? So kommst Du schnell wieder rein