Die gesamte Weihnachtszeit und auch die Tage bis Neujahr war für meine kleine Familie und mich sehr angenehm ruhig. Keine Weihnachtsbesuche, kein Streit, nur gute Laune :) Und als ganz…
[…] geschuldet. Beim zweiten Besuch ging uns dann nach dem vierten Parcours die Zeit aus, und ich bin alle mittleren Parcours einmal durchgeklettert. Da war ich sowas von stolz auf mich, unvorstellbar. Dass ich das noch einmal erleben darf! Insgesamt waren wir viel unterwegs. Es war zwar nicht so warm wie zum Beispiel auf Gran […]
Heißhunger zählt zu den häufigsten Gründen, warum viele ihre Ernährungsumstellung abbrechen. Egal ob ketogene Ernährung, LCHF, Low Carb oder eine andere Diät – die plötzliche Lust auf etwas Süßes kann…
Warum die Skaldeman-Ratio ein Gamechanger ist Die ketogene Ernährung fasziniert immer mehr Menschen – und das aus gutem Grund: Sie bietet nicht nur die Chance, Gewicht zu verlieren, sondern auch…
Keto Schokolade selber machen – das klingt vielleicht erstmal kompliziert, ist aber in Wirklichkeit ganz einfach. Und das Beste daran: Du bestimmst, was drin ist – kein Zucker, keine Zusatzstoffe,…
Du stehst wieder vor dem Kühlschrank, obwohl du gerade erst gegessen hast? Du spürst diesen unwiderstehlichen Drang, etwas in dich hineinzustopfen, obwohl du eigentlich gar keinen Hunger hast? Dann kennst…
Ich bin gerade mit meinen Kindern von einem Kurzurlaub bei meiner Familie zurückgekommen und merke wieder, wie gut so eine Auszeit tut – für Körper und Seele. Aber wie gelingt…
[…] bei ihr heißt sie „Cheeseburgersuppe“. Vor einiger Zeit schenkte mir eine liebe Leserin eines ihrer Kochbücher – mit einer persönlichen Widmung von Betti, auf die ich besonders stolz bin! Auch wenn Bettis Rezepte meist Low Carb und nicht immer strikt ketogen sind, lassen sie sich leicht anpassen. Genau das habe ich hier getan und […]
