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[…] geweint, verzagt, und wollte aufgeben. Doch das wäre zu einfach, und einfach kann ja jeder. 😉 Über sich selbst sprechen und sich selbst stärken Vielen hilft es, Tagebuch zu schreiben. Ich war nie ein Tagebuchschreiber. Mir hat es tatsächlich geholfen, diesen Blog hier zu haben, meine Seite auf Facebook und meine Facebook-Gruppe. Anfangs war […]
[…] ich gerne einen emotionalen Film, bei dem mir die Tränen kommen… Dies kann Teil deiner Strategie sein, um emotionalen Ausgleich bei Stress zu finden. 8. Führe ein Tagebuch für emotionale Klarheit Das Schreiben hat eine heilsame Wirkung. Indem wir unsere Gedanken und Gefühle aufschreiben, sortieren wir sie und geben ihnen vielleicht eine völlig andere […]
Vielleicht kennst du das auch: Du möchtest abnehmen, hast dir alles fest vorgenommen, und dann sind sie wieder da – diese Sätze in deinem Kopf. „Das klappt ja wieder nicht!“…
[…] noch … Das macht so viel Spaß, probiere es mal aus! Man muss dafür ja nicht unbedingt einen Filofax haben, so wie ich. Aber vielleicht schreibst Du Tagebuch, oder hast irgendeinen anderen Planer, wo Du solche Gedanken aufschreiben kannst. Irgendwann ist immer das erste Mal Ich möchte es Dir wirklich empfehlen, es zu versuchen. […]
Dieses Jahr 2018 - es war so schnell vorbei. Das sagte bisher jeder, mit dem ich darüber gesprochen habe. Ein absolutes Turbo-Jahr. Manchmal bin ich sehr froh darüber, dass ich…
Neuanfänge sind manchmal der beste Weg, um endlich das Leben zu leben, das wirklich zu uns passt. Vielleicht kennst Du das Gefühl: Alles läuft so vor sich hin, aber irgendwas…
Selbstliebe, oder auch Eigenliebe, ist ganz oft bei uns Frauen mit Lipödem Mangelware, und wird sehr oft verwechselt mit Egoismus. Doch dabei ist Selbstliebe das genaue Gegenteil von Egoismus. Selbstliebe…
Stell dir vor: Du hast hart an dir gearbeitet. Du hast Kilos verloren, deine Kleidung sitzt lockerer, das Spiegelbild zeigt eine schlankere Silhouette. Und trotzdem fühlst du dich innerlich noch…
