Keto Lebensmittel Guide: Alles für deinen Start

Die Auswahl an Lebensmitteln für die ketogene Ernährung erfordert ein Umdenken. Was darf ich noch essen? Was fällt weg? Was muss ich komplett vermeiden? Die nachfolgende Übersicht bietet eine Auswahl und Hinweise der gängigsten Lebensmittel.

Weiterlesen Keto Lebensmittel Guide: Alles für deinen Start

Neues Jahr – Neues ICH (Teil 5)

Wie verbringe ich aktuell meinen Tag? Wie kann ich Familie, Job, Sport, Ernährung, Community, meine Ziele und Wünsche noch besser unter einen Hut bekommen?

Weiterlesen Neues Jahr – Neues ICH (Teil 5)

Keto Salat mit Hähnchenbruststreifen – eiweißreich & sättigend

[…] und Senfsamen 9,13 EUR −3% 8,88 EUR Marschland Bioland-Gewürzgurken ohne Zucker, 6 stück* bio-gewürzgurken ohne zuckerzusatz.; Marschland Bioland-Gewürzgurken ohne Zucker, 6 stück 37,98 EUR Quellen https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34888335/ https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/fermentation- uebersicht/fermentierte-lebensmittel https://www.health.harvard.edu/blog/fermented-foods-for-better-gut-health-201805161607 Rezept Marschland Gewürzgurken, ohne Zuckerzusatz, 720ml* Marschland Gewürzgurken, ohne Zuckerzusatz, 720ml Marschland Bioland-Gewürzgurken ohne Zucker, 6 stück* Marschland Bioland-Gewürzgurken ohne Zucker, 6 stück Frischer keto […]

Weiterlesen Keto Salat mit Hähnchenbruststreifen – eiweißreich & sättigend