Kürbis ist in der ketogenen Küche ein echtes Highlight. Besonders Hokkaido- und Butternut-Kürbis eignen sich hervorragend für Low-Carb-Gerichte, da sie im Vergleich zu anderen Kürbissorten weniger Kohlenhydrate enthalten. In diesem…
[…] Also dachte ich mir: Warum nicht einfach mein Rezept abwandeln, Haselnussmus hinzufügen und einfrieren? Gesagt, getan – und es wurde ein voller Erfolg! Dieses Rezept ist: ✅ Zuckerfrei & Low Carb ✅ Cremig & nussig ✅ Perfekt für Keto & LCHF 👉 Ob mit oder ohne Eismaschine – du kannst das Eis ganz einfach […]
[…] würzigen Chorizo. ✅ Vegetarische Option: Ersetze Schinken durch Oliven, Pilze oder Spinat. ✅ Mehr Protein: Füge Hühnchen oder extra Käse hinzu. ✅ BBQ-Style: Nutze statt Tomatensoße eine zuckerfreie BBQ-Sauce! Noch mehr leckere Keto Pizza-Rezepte Falls du noch weitere Varianten ausprobieren möchtest, findest du auf meinem Blog bereits einige ketogene Pizza-Rezepte: 🍕 Käseboden-Pizza – Extrem […]
Warum Keto auf Familienfeiern oft zur Herausforderung wird Kennst du das auch? Familienfeiern, bei denen das Essen im Mittelpunkt steht, und du mit deinen Ernährungsgewohnheiten plötzlich zur Hauptattraktion wirst? Es…
[…] 6 Stück (240g) | für Low…* Tortillas – sie schmecken und sehen genauso aus wie herkömmliche Weizentortillas.; Low carb, high protein, vegan, KETO Friendly 8,99 EUR BeautySweeties Zuckerfreie Häschen 125 g | Fruchtig-süße, zuckerfreie & vegane…* 1,95 EUR Tirma Waffeln dunkler Schokolade 70% Kakao | Ohne Zuckerzusätze| Geeignet für…* 2,01 EUR Diet-Food Bio Keto-Kekse […]
![KetoKüche für Einsteiger [Rezension]](https://www.living-keto.de/wp-content/uploads/2016/05/cookbook-761588_1920-130x90.jpg.webp)
Eines meiner Rezeptbücher, aus denen ich ab und an mal etwas koche, ist das Buch von Dorothee Stuth und Ulrike Gonder. Dieses Buch möchte ich Euch heute hier vorstellen. Einleitung…
[…] Experimentiere mit Muskatnuss oder einer Prise Cayennepfeffer für eine leicht würzige Note. Extra-Crunch: Ergänze das Müsli mit gerösteten Kokoschips oder gepufftem Quinoa für zusätzlichen Biss. Schokoladenliebhaber: Füge zuckerfreie Schokodrops hinzu, um den Schokoladengeschmack zu intensivieren. Aromatische Verfeinerung: Gib einen Hauch von Orangenschale oder Zitronenzeste hinzu, um eine frische Zitrusnote zu erhalten. Wenn du nach […]
[…] 85 % Kakaoanteil) auf dem oberen Boden, bevor du die Milchschnitte in den Kühlschrank stellst. Das gibt einen leckeren, knackigen Effekt. 2. Fruchtige Note Füge eine Schicht zuckerfreie Marmelade, z. B. aus Himbeeren oder Erdbeeren, unter die Creme. Das bringt einen fruchtigen Kontrast zur Süße der Füllung. 3. Nüsse oder Samen Bestreue die Creme […]
