[…] braucht, ist ständige Aufmerksamkeit, eine gute Achtsamkeit für sich und seinen Körper. Eine gute Selbstreflektion um zu schauen, was da gerade im Kopf oder Körper passiert. Und Geduld, jede Menge Geduld. Es gilt, zu hinterfragen. Habe ich wirklich Hunger, oder ist es vielleicht Durst? Habe ich Langeweile, oder ist das gerade eine Situation der […]
[…] dabei auf deinen Körper und mögliche Veränderungen. Regelmäßigkeit: Für eine konstante Wirkung solltest du das Öl morgens und abends einnehmen. Regelmäßige Anwendung führt oft zu besseren Ergebnissen. Geduld: Die Wirkung von CBD-Öl kann einige Tage bis Wochen dauern. Bleib geduldig und beobachte, wie dein Körper reagiert. Welche Produkte ich getestet habe CBD-Öl (Vollspektrum): Dieses […]
Die gesamte Weihnachtszeit und auch die Tage bis Neujahr war für meine kleine Familie und mich sehr angenehm ruhig. Keine Weihnachtsbesuche, kein Streit, nur gute Laune :) Und als ganz…
[…] gar nicht sein! Meine liebe Tochter, wie froh bin ich, dass ich Euch beiden all das geben kann. Meine Liebe, meine Erfahrung, mein Zuhören, meine Zeit, meine Geduld, einfach alles was ich habe. Ich bin stolz darauf, dass ich Dir Dein Studium ermöglichen kann, das Du Dir so schwer erkämpft hast. So wie meine […]
[…] Anpassungen beim Training nötig. Kleine Schritte, große Wirkung Sport mit Lipödem kann eine echte Herausforderung sein – doch es lohnt sich! Mit der richtigen Herangehensweise, einer Portion Geduld und der passenden Unterstützung kannst du nicht nur deine Beschwerden lindern, sondern auch mehr Lebensfreude gewinnen. Wichtig ist, dass du auf deinen Körper hörst und Schritt […]
Erdbeeren und Sahne, kombiniert in einer himmlischen Torte – geht das auch während einer Diät? Mit der ketogenen Ernährung lautet die Antwort: Ja, unbedingt! Diese ketogene Torte vereint Geschmack und…
Du vermisst Marmelade in der ketogenen Ernährung? Herkömmliche Erdbeer-Marmelade ist aufgrund des hohen Zuckergehalts in der Low Carb Ernährung tabu – in der ketogenen Ernährung erst recht. Aber keine Sorge,…
Als ich das erste Mal über Ghee Butter gestolpert bin, dachte ich: "Schon wieder ein Superfood?" Aber schnell wurde mir klar, dass Ghee viel mehr ist als nur ein Trend.…
