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Ganz viele fangen mit der ketogenen Ernährung an, weil sie gerne abnehmen wollen. Das ist auch durchaus legitim, hat doch die ketogene Ernährung einen gewichtsregulierenden Effekt. Das bedeutet: Der Körper strebt seinem eigenen Idealgewicht entgegen – auch wenn das nicht immer das Gewicht ist, was man sich selbst so als Idealgewicht vorgestellt hat. Aber […]
[…] du darauf achtest, vegane Schokolade und pflanzliche Nussmuse zu verwenden. Achte auch darauf, dass alle anderen Zutaten, wie Süßungsmittel, keine tierischen Produkte enthalten. Quellen https://www.netdoktor.de/ernaehrung/zusatzstoffe/erythrit/ https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/warenkunde/Schokolade-Gute-Qualitaet-erkennen-Sorten-und-Herstellung,schokolade179.html https://theraklinik.de/die-therapien/ ketogene-ernaehrung-bei-diabetes-heilung-oder-gefahr/ Socluer 4 Stück Silikon Pralinenform, 3D Schokoladenformen, BPA Frei und Antihaftbeschichtet, für…* Socluer 4 Stück Silikon Pralinenform, 3D Schokoladenformen, BPA Frei und Antihaftbeschichtet, für… Amazon Prime […]
In der ketogenen Ernährung spielt Fett die Hauptrolle. Es dient nicht nur als primäre Energiequelle, sondern unterstützt auch zahlreiche körperliche Funktionen. Doch wie kannst du bei Keto gesunde Fette erhöhen,…
Heißhunger zählt zu den häufigsten Gründen, warum viele ihre Ernährungsumstellung abbrechen. Egal ob ketogene Ernährung, LCHF, Low Carb oder eine andere Diät – die plötzliche Lust auf etwas Süßes kann…
[…] mit gesunden Fetten zu versorgen, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und längere Sättigung zu erreichen, ohne dabei aus der Ketose zu fallen. Warum Bulletproof Coffee für die ketogene Ernährung? – Vorteile von Bulletproof Kaffee 1. Optimiert den Fettstoffwechsel: Durch den hohen Fettgehalt kurbelt Bulletproof Coffee die Ketose an, den Zustand, in dem der Körper […]
Die ketogene Ernährung ist eine Ernährungsweise, die darauf abzielt, Kohlenhydrate zu reduzieren und den Fettanteil in der Ernährung zu erhöhen. Viele Menschen, die sich für Keto entscheiden, fragen sich jedoch,…
Seit einiger Zeit backe ich diese wunderbaren hauchdünnen Keto Fladenbrote, die sich als wahre Allrounder in der Küche erweisen. Sie eignen sich nicht nur perfekt als Wraps oder Beilage zu…
Du liebst Pizza, willst aber auf Kohlenhydrate verzichten? Dann ist diese Keto Pizza mit Käseboden genau das Richtige für dich! Sie kommt ohne Mehl aus, ist super knusprig und voller…
