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Paleo Schoko-Eis: Cremige Verführung ohne Zucker für deine Keto-Ernährung

[…] bietet einen doppelten Vorteil für Menschen, die mit emotionalem Essen kämpfen. Die Paleo-Ernährung hilft, Nahrungsmittel zu eliminieren, die bei vielen Menschen Entzündungen oder Unverträglichkeiten auslösen können. Die ketogene Komponente sorgt gleichzeitig für stabilere Blutzuckerwerte, was Stimmungsschwankungen reduzieren kann. Dieses Paleo Schoko-Eis vereint beides – es ist frei von den häufigsten Triggern wie Milchprodukten, Getreide […]

Frischkäse-Leinsamen-Brötchen: Keto-Rezept für glutenfreie Brötchen

Schnell gebackene ketogene Brötchen, die sowohl mit süßem als auch herzhaftem Belag himmlisch lecker sind. Für Burger sind die Brötchen perfekt geeignet.

Kokos-Crème-Brûlée – Keto-Genuss ohne Zucker

[…] reich an Antioxidantien und tragen dazu bei, die Crème perfekt zu binden. Xylit oder Erythrit – Die besten Zuckeralternativen Xylit und Erythrit sind ideale Zuckerersatzstoffe für die ketogene Ernährung. Sie haben kaum Einfluss auf den Blutzuckerspiegel, verursachen keinen Insulinanstieg und haben weniger Kalorien als Zucker. Während Xylit eine leichte kühlende Wirkung hat, ist Erythrit […]

Keto-Mundgeruch: Ursachen und 6 schnelle Tipps zur Abhilfe

Karen Wiltner zu MealPrep leicht gemacht: Meine 10 Lieblingsideen für stressfreies Kochen28. Januar 2025
Lieber Krümelkekskoch, das was Du beschreibst ist genau das: Mealprep (zu deutsch: Vorkochen) :D. Nur halt eben auf "neudeutsch" -…
Krümelkekskoch zu MealPrep leicht gemacht: Meine 10 Lieblingsideen für stressfreies Kochen28. Januar 2025
Liebe Karen, hilf mir doch bitte mal auf die Sprünge. Auch auf die Gefahr hin, mich hier als Ideentöter zu…
Karen Wiltner zu Abnehmen beginnt im Kopf: Wie du negative Glaubenssätze loslassen kannst26. Januar 2025
Vielen Dank für diesen ausführlichen und nachdenklichen Kommentar! Ich finde es großartig, wie du die Perspektive erweiterst und hinterfragst, was…
Krümelkekskoch zu Abnehmen beginnt im Kopf: Wie du negative Glaubenssätze loslassen kannst25. Januar 2025
Ein hervorragender Artikel, liebe Karen! Jeden einzelnen Absatz kann ich blind unterschreiben. Aber in einer Beziehung würde ich sogar noch…

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