Kannst du deine Gene beeinflussen? Viele Menschen denken: „Meine Krankheit ist genetisch bedingt, also kann ich nichts dagegen tun.“ Doch aktuelle Forschungen zur Epigenetik zeigen, dass unser Lebensstil – Ernährung,…
[…] sich problemlos vorbereiten und hält sich einige Tage im Kühlschrank. Ein Keto Nachtisch, der nicht nur lecker, sondern auch gesund ist! Warum dieses Rezept perfekt für deine ketogene Ernährung ist Die meisten traditionellen Kuchen enthalten jede Menge Zucker und Weißmehl – beides ist für eine ketogene Ernährung nicht geeignet. Diese Keto Schoko Biskuitrolle kommt […]
[…] Die Kilos, die sich dadurch ansammelten, waren mehr als nur das Ergebnis von unkontrolliertem Essen. Sie waren ein Ausdruck der Last, die ich emotional mit mir herumtrug. Ketogene Ernährung – Hilfe oder Ablenkung? Obwohl die ketogene Ernährung mir half, kurzfristig Gewicht zu verlieren, kehrten die alten Muster zurück, weil ich mich nicht wirklich mit […]
Herbstzeit ist Kürbiszeit! Dieser Low Carb Auflauf mit Butternut-Kürbis und Blumenkohl ist perfekt für eine ketogene Ernährung. Das einfache Rezept ist nicht nur glutenfrei, sondern auch ideal für Meal Prep…
Leinsamen sind kleine Kraftpakete, die voller gesunder Nährstoffe stecken. Besonders die wertvollen Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffe machen sie zu einem beliebten Bestandteil gesunder Ernährung. Doch wie sieht es beim Leinsamen Backen…
Vor einigen Tagen schrieb ich den Artikel Lipödeme – und nun? und teilte ihn in einigen Facebook-Gruppen. Neben einigen anderen LeserInnen meldete sich auch Natalie und sagte "Ja, das Abnehmen geht auch mit…
Am 1. August 2017 geht es in unserer FB-Community rund ... ganz viele Mitglieder haben sich zur Aufgabe gestellt, für 30 Tage auf Milchprodukte zu verzichten! Ist ganz einfach, meinst…
[…] des Rezeptes nicht zu lange dauert. In meiner Facebook-Gruppe postet ihr immer wieder viele tolle Rezepte, vielen Dank dafür! Unter anderem hat Michelle dieses leckere Rezept für ketogene Schoko-Cookies beigesteuert. Das musste ich sofort nachbacken! Da ich das Ergebnis einfach sensationell fand, möchte ich Euch das Rezept natürlich nicht vorenthalten. Viel Spaß beim Nachbasteln! […]
