Heute möchte ich dir eines meiner absoluten Lieblingsrezepte vorstellen: Ghormeh Sabzi, ein persischer Kräutereintopf mit Lamm, der in meiner Küche nicht fehlen darf. Dieses Ghormeh Sabzi Rezept vereint frische Kräuter,…
[…] ketogenen Ernährung passt Dieses Tiramisu ist nicht nur glutenfrei und zuckerfrei, sondern auch reich an gesunden Fetten aus Mascarpone und Sahne. Es ist damit optimal für die ketogene Diät geeignet und bietet Dir eine köstliche Nachspeise ohne Kompromisse. Die Kombination aus Mandelmehl und Erythrit sorgt dafür, dass der Blutzucker stabil bleibt und Heißhungerattacken vermieden […]
Haselnuss-Cookies mit Schokostückchen – die ketogene Ernährung kann so lecker sein! Auch für Low Carb und LCHF Anhänger hervorragend geeignet.
Die ketogene Ernährung ist eine spannende Reise, die dein Leben auf vielen Ebenen verändern kann. Aber gerade am Anfang gibt es oft Unsicherheiten – wie etwa die Frage: „Bin ich…
Die ketogene Ernährung kann süß sein – und das ohne Zucker! Wenn du auf der Suche nach einem erfrischenden, saftigen und dennoch knusprigen Keto-Keks-Rezept bist, dann wirst du ketogene Zitronen-Cookies…
Avocado-Aioli ist eine cremige, würzige und gesunde Alternative zur klassischen Aioli. Wenn du dich ketogen ernährst oder einfach nur auf gesunde Fette setzen möchtest, wirst du dieses Rezept lieben! Es…
Butterplätzchen dürfen in der ketogenen und Low Carb Weihnachtsbäckerei nicht fehlen. Weihnachtlich lecker und doch nicht zu süß.
[…] früher, an Eisdielenbesuche mit schlechtem Gewissen – und heute ein Symbol für Freiheit, Achtsamkeit und Genuss ohne Reue. Ich weiß, wie schwer die ersten Wochen mit der ketogenen Ernährung bei Lipödem sein können. Vielleicht kämpfst du gerade mit emotionalem Essen, fühlst dich überfordert oder wünschst dir einfach eine Mahlzeit, die satt und zufrieden macht […]
