Ketogene Nussecken, die man auch perfekt als Energieriegel für unterwegs mitnehmen kann – was will das Ketarier-Herz mehr? Passt wie immer auch super in die Low Carb Küche.
Endlich eine passende Einlage für eine ketogene Suppe – der Eierstich! Für alle, die gerne Suppen mögen und auf Einlagen bei Keto nicht verzichten möchten.
[…] mochten. Ich habe es ehrlich gesagt jahrelang komplett ignoriert. Die leicht bittere Note und der strenge Geruch beim Kochen haben mich immer abgeschreckt. Doch als ich meine ketogene Ernährung begann, änderte sich meine Perspektive. Ich wurde neugierig: Warum nicht mal etwas Neues ausprobieren? Warum sollte Rosenkohl nicht auch lecker zubereitet werden können? So entstand […]
Unterwegs keto-konform zu bleiben, kann gerade am Anfang herausfordernd sein – vor allem, wenn die üblichen Snacks aus Brot, Süßigkeiten oder anderen Kohlenhydratfallen bestehen. Doch mit etwas Vorbereitung kannst du…
Keto Fladenbrot oder ketogene Burgerbrötchen waren lange eine Herausforderung in der ketogenen Ernährung. Ob für einen leckeren Low Carb Burger, eine schmackhafte Gemüsepfanne oder eine Fleischpfanne oder sogar ein Keto…
Die häufigste Frage: Wie vereinbarst Du Keto und Familie im Alltag? Hast Du Dir schon einmal überlegt, wie schwierig es sein könnte, eine spezielle Ernährungsweise wie Keto in den Familienalltag…
Psoriasis – Wie ketogene Ernährung dabei hilft. Ein Gastbeitrag von Claudia Zagorski über ihren Weg mit der ketogenen Ernährung bei Psoriasis.
Ein Sahne-Mascarpone-Kuchen auf einem ketogenen Biskuitboden, geschmacklich sehr variabel bei Verwendung verschiedener Früchte oder Gewürze.
