Der Umstieg auf die ketogene Ernährung ist ja nicht ganz so einfach, wie sich viele das vielleicht anfangs denken, insbesondere wenn emotionales Essen auch für dich ein Thema ist. Ich…
[…] Schnelle Hähnchen-Gemüse-Pfanne: Mit Brokkoli, Zucchini und Kokosmilch zu einem schnellen Abendessen verarbeiten. Hähnchensuppe: Die Reste zusammen mit Brühe, Sellerie und Karotten für eine nahrhafte Suppe nutzen. Keto- Pizza-Topping: Kleingeschnittenes Hähnchen als proteinreiches Topping für eine Low-Carb-Pizza verwenden. Das perfekte Slow Cooker Grillhähnchen Dieses Rezept für ein zartes, würziges Grillhähnchen aus dem Slow Cooker ist […]
Heute ist Sonntag. und zum Sonntag gibt es hier in meinem Blog eigentlich das "Wort zum Sonntag". Nun, mit dieser Tradition will ich nicht brechen ... :) Was immer Du…
[…] 1 Zucchini (klein) ▢ 1 Paprika ▢ 1 Zwiebel ▢ 1 Zehe Knoblauch ▢ 150 g Bio Frischkäse Doppelrahmstufe ▢ 150 g Gouda (gerieben) ▢ 400 g Pizza-Tomaten Anleitungen ▢ Vorbereitung: Zwiebeln fein würfeln und in etwas Butter oder Kokosöl anbraten. Knoblauch pressen und dazugeben. ▢ Hackfleisch anbraten: Das Hackfleisch mit in die Pfanne […]
Kennst du diese Tage, an denen du völlig erschöpft von der Arbeit nach Hause kommst und einfach keine Energie hast, lange in der Küche zu stehen? Genau für solche Momente…
[…] helfen, sie wieder etwas geschmeidiger zu machen. Noch mehr leckere Keto Rezepte Falls dir dieses Keto Wrap Rezept gefällt, probiere doch auch diese Keto-Rezepte: Die ultimative Keto Pizza – Genuss fast wie beim Italiener! Wraps oder Keto Fladenbrot – Perfekt für deine Keto-Küche Keto Gnocchi in Gorgonzola-Sauce – Low Carb Genuss wie in Italien! […]
[…] machst du ein perfektes Bacon-Netz Falls du deine Bacon Bomb besonders gleichmäßig umwickeln möchtest, kannst du ein Bacon-Netz verwenden – dieses Netz wird auch für die Bacon Pizza genutzt. So geht’s: Arbeitsfläche vorbereiten: Lege ein großes Stück Frischhaltefolie oder Backpapier auf die Arbeitsfläche. Bacon anordnen: Lege die Baconscheiben nebeneinander, sodass sie sich leicht überlappen. […]
In der ketogenen Ernährung liegt der Fokus auf einem hohen Fettanteil und einer drastischen Reduktion von Kohlenhydraten. Doch ein häufig übersehenes Problem kann den Erfolg der Keto-Diät gefährden: „zu wenig…
