Fühlst du dich von deinem Körper im Stich gelassen? Lipödem betrifft nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche. Erfahre, wie Selbstverantwortung und der Blick auf deine mentale Gesundheit dir helfen können, dein Leben aktiv zu gestalten und mehr Leichtigkeit zu finden.
[…] mehr als Feind zu betrachten, sondern als jemanden, der etwas mitteilen will. Das bedeutet nicht, dass Lipödem „selbst gemacht“ ist. Das ist es nicht. Aber Körper und Psyche, Ernährung und Gedanken, Bewegung und innere Arbeit gehören zusammen – das eine ohne das andere reicht nicht weit. Eine Übung, die mir geholfen hat: Eine Woche […]
[…] Leben lang gehört hast? Du zweifelst nicht an ihm. Du zweifelst an dir. Wieder. Das ist der Mechanismus. Nicht dein Versagen. → Wie sich das auf die Psyche auswirkt und was dabei hilft, steht hier. Wann ist der Körper gut genug – damit das Leben anfangen darf? Ich kenne diesen stillen Satz aus mir […]
Wenn du unter Lipödem leidest, kennst du es sicher: Schmerzen, Schwellungen und das Gefühl, dass nichts wirklich hilft. Immer wieder heißt es: "Mit Ernährung kann man nichts tun, nur eine…
[…] Gelenke: Rheumatoide Arthritis, Hashimoto-Thyreoiditis, Psoriasis – chronische Entzündung ist hier häufig Ursache und Verstärker zugleich Darm: Morbus Crohn, Colitis ulcerosa – auch in subklinischen Formen Gehirn & Psyche: Alzheimer, Demenz, Depression, Burnout – Neuroinflammation ist ein eigenes Forschungsfeld geworden Hormone: PCOS (polyzystisches Ovarialsyndrom), Östrogendominanz Muskel & Knochen: Sarkopenie (Muskelschwund im Alter), Osteoporose Leber: Nicht-alkoholische […]
[…] Konkretes: dir zuhören, bevor du dir etwas zu Essen holst. Dich fragen, was du gerade wirklich brauchst. Der Körper trägt, was wir nicht fühlen wollen Körper und Psyche arbeiten zusammen. Das klingt selbstverständlich — aber viele Frauen leben eine lange Zeit mit einer tiefen inneren Trennung von ihrem Körper. Vor allem dann, wenn sich […]
Am 19. Februar 2016 habe ich hier in diesem Blog meinen ersten Artikel veröffentlicht - Mein erster Blog. 5 Jahre ist das nun schon her ... und soooo vieles hat…
Wie ich mit ketogener Ernährung meine Lebensqualität erhöhte Ein Gastartikel von Mar Ei Opp Seit dem 01.08.2018 arbeite ich als Praktikantin, oder wie ich es lieber ausdrücke, als Auszubildende KV…
