Heute möchte ich dir eines meiner absoluten Lieblingsrezepte vorstellen: Ghormeh Sabzi, ein persischer Kräutereintopf mit Lamm, der in meiner Küche nicht fehlen darf. Dieses Ghormeh Sabzi Rezept vereint frische Kräuter,…
Iran. Aufmerksame Leser meines Blogs wissen, dass meine Tochter und ich direkt nach dem Osterwochenende eine einwöchige Reise in den Iran unternommen haben. Seit einer Weile sind wir bereits wieder…
[…] Ketogenes Pizza-Brot: Ein einfaches und leckeres Rezept ohne Mehl Gerösteter Blumenkohl – Leicht und lecker! Rosenkohl aus dem Ofen – Eine tolle, würzige Beilage! Ein frischer, grüner Salat mit Olivenöl-Dressing rundet das Gericht perfekt ab. Dein perfektes Keto-Genussmoment – Lass mich wissen, wie es dir geschmeckt hat! Kochen ist mehr als nur Essen zubereiten […]
Kennst du das? Ein langer Tag, wenig Zeit, aber du möchtest trotzdem etwas Leckeres, das dich richtig satt macht? Genau für solche Momente liebe ich diesen würzigen Keto Hackfleisch-Blumenkohl-Auflauf. Schnell…
[…] Im Laufe der Zeit habe ich gelernt, mehr auf meinen Körper zu hören. Im Winter esse ich gerne warmes Essen, im Sommer bevorzuge ich leichte Mahlzeiten wie Salate. Früher orientierte ich mich stark daran, was andere in Facebook-Gruppen posteten, heute esse ich das, was mir guttut – ein wichtiger Schritt in meiner ketogenen Ernährung […]
Keto Brot selber machen ist einfacher, als du denkst. Mit diesem Rezept kannst du ein fluffiges, kohlenhydratarmes Brot zaubern, das perfekt in deinen ketogenen Ernährungsplan passt. Erfahre, wie du mit…
Vor einigen Tagen schrieb ich den Artikel Lipödeme – und nun? und teilte ihn in einigen Facebook-Gruppen. Neben einigen anderen LeserInnen meldete sich auch Natalie und sagte "Ja, das Abnehmen geht auch mit…
[…] ketogene Ernährung oder für Menschen mit Insulinresistenz. Vielseitig verwendbar: Diese Brötchen ohne Getreide eignen sich perfekt für das Frühstück, als Snack oder als Beilage zu Suppen und Salaten. Tipps für die perfekten Paleo Brötchen Alternativen für die Zutaten: Falls du kein Kokosmehl magst, kannst du Mandelmehl verwenden. Es verändert allerdings die Konsistenz etwas und […]
