Neues Jahr – Neues ICH (Teil 3)
In meiner kleinen Serie zum Jahreswechsel "Neues Jahr - Neues ICH" ging es im Teil 1 um die Dinge, die mir im Jahr 2016 richtig gut gelungen sind. Dabei ist…
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Neues Jahr – Neues ICH (Teil 3)
Stoffwechsel auf Sparflamme – Wenn Keto nicht mehr wirkt
Wenn du gerade in Ketose bist, aber dein Gewicht sich nicht bewegt – du kaum Appetit hast und viel Stress – dann liegt die Ursache vielleicht nicht an dem, was…
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Stoffwechsel auf Sparflamme – Wenn Keto nicht mehr wirkt
Vitamin D Mangel Symptome: Wie du sie erkennst und was du dagegen tun kannst
Vitamin D spielt eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden. Dennoch leiden viele Menschen an einem Mangel, ohne es zu wissen. Müdigkeit, Infektanfälligkeit oder Muskelschmerzen sind häufige, aber oft übersehene Anzeichen…
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Vitamin D Mangel Symptome: Wie du sie erkennst und was du dagegen tun kannst
Es ist soweit! Mein erster Blog Geburtstag!
Heute ist Sonntag. und zum Sonntag gibt es hier in meinem Blog eigentlich das "Wort zum Sonntag". Nun, mit dieser Tradition will ich nicht brechen ... :) Was immer Du…
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Es ist soweit! Mein erster Blog Geburtstag!
Ketogene Mousse au Chocolat – Cremig, Luftig & Zuckerfrei
Mousse au Chocolat – allein der Name klingt nach purer Verführung! Die französische Nachspeise ist ein echter Klassiker und vereint cremige Konsistenz mit intensivem Schokoladengeschmack. Doch kann man diese Köstlichkeit…
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Ketogene Mousse au Chocolat – Cremig, Luftig & Zuckerfrei
Neues Jahr – Neues ICH (Teil 1)
Die gesamte Weihnachtszeit und auch die Tage bis Neujahr war für meine kleine Familie und mich sehr angenehm ruhig. Keine Weihnachtsbesuche, kein Streit, nur gute Laune :) Und als ganz…
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Neues Jahr – Neues ICH (Teil 1)
Ketogenes Haselnuss-Eis – Cremiger Low-Carb-Genuss ohne Zucker 🍦
[…] deine Keto-Ernährung passt Haselnüsse sind nicht nur lecker, sondern auch richtig gesund! Sie enthalten: Hochwertige Fette für eine stabile Ketose Magnesium & Kalium, die deine Muskeln und Nerven unterstützen Vitamin E & Antioxidantien, die deine Zellen schützen 💡 Achtung: Haselnüsse haben ca. 10,5 g Kohlenhydrate auf 100 g. Daher gilt: In Maßen genießen! Falls […]
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Ketogenes Haselnuss-Eis – Cremiger Low-Carb-Genuss ohne Zucker 🍦
Bulletproof Kakao – Dein perfekter Keto-Start in den Tag
[…] Schwung zu bringen, ohne den Blutzucker zu beeinflussen. Warum Kakao in die ketogene Ernährung passt Reiner Backkakao ist eine hervorragende Antioxidantien-Quelle und enthält Magnesium, das Muskeln und Nerven unterstützt. Zudem kann Kakao die Stimmung verbessern, da er die Produktion von Glückshormonen fördert. Studien zeigen, dass Kakao die kognitive Leistungsfähigkeit verbessern und entzündungshemmende Eigenschaften besitzen […]
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Bulletproof Kakao – Dein perfekter Keto-Start in den Tag
