Petersilienwurzel-Sellerie-Auflauf

Zwei Wintergemüse raffiniert miteinander kombiniert. Herzhaft lecker als ketogener Auflauf mit Petersilienwurzel, Knollensellerie, Bacon, Sahne und Käse.

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Chips aus Petersilienwurzeln

Eine ketogene Beilage, die zu fast allem passt: Chips aus Petersilienwurzeln. Einfach und schnell gemacht, ohne besondere notwendigen Kochkünste.

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Meine 10 besten Keto Rezepte im Oktober

[…] oder Leaky Gut. Blumenkohl liefert zusätzlich wertvolle Ballaststoffe. Saisonaler Tipp: Im Oktober findest Du frischen Fenchel auf dem Markt – er schmeckt intensiver als die Supermarktvariante. 6. Petersilienwurzel-Sellerie-Auflauf Zwei Wintergemüse kombiniert in einem herzhaften Auflauf. Perfekt für kühle Tage und als Keto Wohlfühlgericht. Der Auflauf ist nicht nur lecker, sondern auch eine tolle Möglichkeit, […]

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Keto Bolognese-Suppe: Ein herzhaftes Rezept für deine ketogene Ernährung

[…] Suppe steckt voller gesunder Zutaten, die ideal für deine ketogene Ernährung sind: Rinderhackfleisch: Eine hervorragende Proteinquelle, die dich lange satt hält und den Muskelaufbau unterstützt. Sellerie und Petersilienwurzel: Diese ballaststoffreichen Gemüse sorgen für eine gute Verdauung und liefern wichtige Vitamine wie Vitamin K und C. Zucchini: Kalorienarm, aber reich an Antioxidantien und sekundären Pflanzenstoffen, […]

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Keto Putenrollbraten – Das perfekte Low-Carb Weihnachtsessen

[…] von 12 Bewertungen Perfekte Beilage zu Deinen Gerichten kcal: 220kcal | KH: 5g | EW: 2g | Fett: 20g | Skaldeman: 2.9 Rezept ansehen Rezept für gebratene Petersilienwurzel (Falsche Bratkartoffeln) 4.55 von 22 Bewertungen Diese falschen Bratkartoffeln sind nicht nur lecker, sondern auch blitzschnell zubereitet. Sie sind ideal als Keto Rezept für den Alltag, […]

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Keto Lebensmittel Guide: Alles für deinen Start

[…] Rhabarber, Schnittlauch, Sprossen, Schwarzwurzel, Paprika (v.a. grüne, roten Paprika nur in Maßen), Fenchel, Porree, Staudensellerie, Knollensellerie, Auberginen, Artischocken, Sauerkraut, Steckrüben, Kohlrüben, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Oliven, Chili, China Kohl, Petersilienwurzel. In Maßen: Wurzelgemüse wie Karotten oder Rote Bete (höherer Kohlenhydratanteil). Tipp: Bevorzuge Gemüse, das oberhalb der Erde wächst, für weniger Kohlenhydrate. 4. Obst & Beeren Erlaubt: […]

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