Neuanfänge sind manchmal der beste Weg, um endlich das Leben zu leben, das wirklich zu uns passt. Vielleicht kennst Du das Gefühl: Alles läuft so vor sich hin, aber irgendwas fehlt. Genau das ist der Moment, in dem wir uns trauen dürfen, neue Wege zu gehen. Neue Wege gehen bedeutet, mutig zu sein, die Komfortzone zu verlassen und das eigene Leben neu zu definieren.
Mut zur Veränderung – Der erste Schritt
Weißt Du, Mut bedeutet nicht, dass man keine Angst hat. Es bedeutet, trotzdem loszugehen. Ich erinnere mich noch gut an die Zeiten, in denen ich vor großen Entscheidungen stand. Mein Bauch hat mir gesagt: „Mach es!“, aber mein Kopf hatte zig Einwände. Heute kann ich sagen, dass genau diese Entscheidungen mein Leben verändert haben.
Vielleicht geht es Dir gerade genauso? Ich kann Dir nur sagen: Es lohnt sich. Es gibt nichts Befreienderes, als den ersten Schritt zu machen, auch wenn es sich am Anfang unsicher anfühlt. Und selbst wenn der Weg nicht immer klar ist – er wird sich entfalten, wenn Du ihn gehst.
Selbstfindung: Neue Wege gehen, um Dich selbst zu entdecken
Ich habe so lange gedacht, ich müsste einfach nur funktionieren. Vielleicht kennst Du das auch? Aber irgendwann habe ich gemerkt: Wirklich glücklich bin ich nur, wenn ich ehrlich zu mir bin und nach meinen eigenen Regeln lebe. Und genau das ist Selbstfindung.
Wie fängt man damit an? Ganz ehrlich, fang klein an. Nimm Dir mal 10 Minuten am Tag nur für Dich. Schreib auf, was Dich bewegt. Oder frag Dich: Was macht mich wirklich glücklich? Es muss nicht gleich eine riesige Veränderung sein. Manchmal reicht ein kleiner Moment der Klarheit, um große Schritte einzuleiten.
Dinge, die Dir helfen können:
- Journaling: Schreib einfach mal auf, was Dir im Kopf herumschwirrt. Du wirst staunen, wie viel klarer alles wird.
- Mach Dinge, die Dir guttun: Ob ein Spaziergang, ein gutes Buch oder einfach nur Musik hören – finde heraus, was Dich ins Gleichgewicht bringt.
- Rede mit Dir selbst wie mit einer besten Freundin: Sei liebevoll und geduldig mit Dir.
- Entdecke Deine Stärken: Notiere Dir, was Du gut kannst und was Dir Freude bereitet. Oft finden wir hier wertvolle Hinweise auf unsere wahren Bedürfnisse.
Kleine Veränderungen mit großer Wirkung
Ich weiß, manchmal wirkt alles überwältigend. Aber hier ist die gute Nachricht: Du musst nicht alles auf einmal ändern. Fang mit kleinen Dingen an. Stell Dir vor, Du würdest jeden Tag nur eine kleine Gewohnheit anpassen. Wie würde sich Dein Leben nach einem Monat oder einem Jahr anfühlen?
Inspiration für kleine Schritte:
- Verändere Deine Morgenroutine: Starte Deinen Tag mit einem positiven Gedanken oder einer kurzen Meditation.
- Hinterfrage alte Muster: Warum machst Du Dinge, die Dich nicht glücklich machen?
- Probiere etwas Neues aus: Vielleicht ein neues Hobby oder ein Rezept, das Du schon immer mal ausprobieren wolltest.
- Setze kleine Ziele: Schreib Dir auf, was Du diese Woche erreichen möchtest, und freu Dich über jeden kleinen Erfolg.
- Verbringe bewusste Zeit mit Dir: Schalte das Handy aus und genieße einfach mal die Stille.
Wie die ketogene Ernährung mein Leben verändert hat
Ich muss Dir ehrlich sagen: Die ketogene Ernährung war für mich ein echter Gamechanger. Es ging nicht nur darum, Gewicht zu verlieren. Plötzlich hatte ich so viel mehr Energie und mentale Klarheit. Entscheidungen zu treffen fiel mir leichter, und ich habe gemerkt, wie viel ich eigentlich bewegen kann, wenn ich mich gut fühle.
Neben den physischen Vorteilen hat Keto auch meinen Blick auf meine eigene Disziplin und meinen Lebensstil verändert. Es war der Startschuss, um andere Bereiche meines Lebens ebenfalls zu hinterfragen. Falls Du mehr darüber wissen willst, wie die Keto-Ernährung funktioniert und wie sie auch Dein Leben verändern kann, schau mal hier vorbei: Meine Abnehmgeschichte.
Lass Dich inspirieren: Dein Neuanfang wartet
Weißt Du, was ich gelernt habe? Jeder Neuanfang beginnt mit einer Entscheidung. Manchmal braucht es nur einen kleinen Moment der Klarheit, um das Leben in eine ganz neue Richtung zu lenken. Was kannst Du heute tun, um Deinem Ziel ein Stück näher zu kommen?
Fragen, die Dich weiterbringen:
- Was möchte ich wirklich ändern?
- Was hält mich zurück, und wie kann ich damit umgehen?
- Welche kleinen Schritte kann ich heute machen?
- Wie kann ich mich selbst für kleine Erfolge feiern?
- Welche Menschen oder Ressourcen können mich auf meinem Weg unterstützen?
Deine Reise beginnt hier
Ich möchte, dass Du weißt: Du bist nicht allein. Ich bin hier, um Dich auf Deinem Weg zu begleiten. Wenn Du magst, abonniere meinen Newsletter für mehr Inspiration oder buche ein kostenloses Erstgespräch, damit wir gemeinsam herausfinden, wie Dein nächster Schritt aussehen kann.
Zudem findest Du auf meiner Webseite eine kostenlose Meditation, die Dir helfen kann, Deine Gedanken zu beruhigen und neue Klarheit zu finden. Sie ist ein sanfter Begleiter, wenn Du Dich verloren fühlst oder einfach einen Moment für Dich brauchst.
Erinnere Dich: Der erste Schritt mag sich groß anfühlen, aber Du musst ihn nicht alleine gehen. Lass uns gemeinsam loslegen. Ich freue mich auf Deine Geschichte! Und vergiss nicht: Jeder kleine Schritt zählt.
Hallo Karen,
Das klingt so richtig super! Viel Erfolg auf deinem Weg ?
Ich versuche auch seit einiger Zeit zu meditieren, aber es kommt immer was dazwischen, aber nach Deinem Beitrag bin ich nun noch motivierter es tatsächlich von der Priorität her nach oben zu schieben! Hoffe es klappt!
Dir und deinen Lieben schöne Ostern!
Liebe Andrea,
vielen Dank!
Ich hatte zunächst auch Probleme mit dem Meditieren. Mit etwas Hilfe ist es aber tatsächlich ganz einfach, so gibt es auf Youtube schöne Videos, denen man einfach nur zuhören braucht. Ich mag die geführten Meditationen von Mojo Di sehr, ich liebe diese sanfte Stimme 🙂
https://youtu.be/lgVbM-QfIB8
Inzwischen kann ich tatsächlich überall meditieren, und habe meine Tiefenentspannung damit immer bei mir. Das ist so etwas Schönes!
Ganz liebe Grüße, und Dir auch wundervolle Ostern!
Alles Liebe, Karen
Liebe Karen,
es ist toll das zu lesen. Ich bewundere deinen Elan aber auch Mut neue Wege zu gehen. Viel Erfolg und noch eine schöne,besinnliche Restfastenzeit
Liebe Sabine,
viele Dank! Weißt Du, wenn ich das alles kann, dann kann es jeder … glaubt mir selten jemand, ist aber wirklich so 🙂
Weißt Du, wenn man einmal auf diesem Pfad der Selbsterkenntnis ist und spürt, wie viel das Leben eigentlich noch für einen bereit hält, da wäre man doch schön blöd, wenn man nicht wenigstens ein bißchen was davon auch wirklich angehen würde. Einfach, weil es sich so schön anfühlt, glücklich zu sein. Dafür braucht es meiner Meinung gar nicht so viel Mut. Und wenn, dann maximal für den allerersten Schritt. Alles danach kommt wie von alleine 🙂
Liebe Grüße und bis bald, Karen
Was du schreibst, klingt so stimmig – ich gratuliere dir!!
Vielen lieben Dank, Christa! ❤️
Liebe Karen, das klingt wunderbar, ich freue mich sehr für dich ! Ich wünsche dir schöne Ostertage, und hoffe, daß wir dich dann trotz allem wieder „zu Gesicht“ bekommen 🙂
Alles Liebe
Birgit Schramm
Liebe Birgit,
ganz lieben Dank, es ist immer schön, wenn sich jemand mit einem freut 🙂
Ja, ihr werdet mich wieder zu Gesicht bekommen, keine Sorge … so lange ist es ja nicht mehr hin, und schon bald gehe ich wieder allen auf den Geist. Zu Ostern ist ja dann auch erstmal das Treffen in Bielefeld, da freue ich mich schon drauf. Kannst ja dabei sein 😉
Liebe Grüße und bis bald, Karen
Ich finde dich einfach nur toll. Wie viel Energie du hast, wie viel Motivation ich bewundere dich du bist ein echtes Vorbild. Ich lese immer wieder gerne von dir und deinem Weg und es ermuntert mich. Danke. Ich arbeite an meinem Selbstwertgefūhl, es ist ein langer Weg.
Wūnsche dir alles Gute.
Birgit
Liebe Birgit,
vielen Dank, das ist es, was ich mit meinem Blog hier erreichen möchte: Motivation und Unterstützung, auch wenn der Weg lang und beschwerlich erscheint. Das war meiner auch, ich habe nur einfach zeitlich schon etwas Vorsprung.
Vergiss nie: Etwas, was ich kann, kann jeder. Denn ich bin eine ganz normale Person 🙂
Alles Liebe, Karen 🙂
Hallo Karen, es ist immer wieder erfrischend zu lesen, wie positiv du dich immer und immer wieder veränderst. Ich kann es gut nachempfinden… hab auch so eine Zeit der äußeren und vor allem der inneren Veränderung hinter mir ??
Leider hab ich wieder einiges zugenommen und die Magie ist ziemlich angekratzt ? auf den vielen wegen, die ich gegangen bin, war keto zwar für mich das beste, aber ich war nicht so erfolgreich mit dem Gewicht wie viele andere ? du begleitest mich schon sehr lange auf meinem Weg und meinen Abwegen ? seit Mitte Februar versuche ich es erneut ?
Einfach mal : DANKE das du da bist ?
Dir auch frohe Ostern und viel Erfolg bei deiner neuen Ausbildung ?
Lg Anette
Liebe Annette,
ich danke Dir ?
Seit gestern abend bin ich wieder zu meiner Wochenend-Schulung, und auch da ist diese ganze Veränderung immer wieder Thema.
Ich staune ehrlich gesagt selbst immer wieder über mich, vor allem wenn ich schaue, wer ich noch vor einem Jahr war. Kein Vergleich zu jetzt, nicht im geringsten. Als hätte sich das ganze Leben einmal um 180 Grad gedreht.
Auch bei mir ist es so, dass die Magie mal mehr, mal weniger da ist. Aber sie ist ja nie weg, und wenn man sich nicht mehr auf Äußerlichkeiten wie Gewicht oder so konzentriert, dann bleibt sie sogar viel länger sichtbar – wenn man sich darauf einlässt. 🙂
Ich freue mich immer wieder, wenn ich ein bißchen von meiner Energie und Motivation abgeben und so viele Menschen auf ihrem Weg begleiten kann. Denn auch wenn man das alles teilt und etwas abgibt, wird es für einen selbst ja nicht weniger, im Gegenteil.
DANKE dass Du Deine Gedanken mit mir teilst!
Von Herzen alles Liebe, Karen