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Luftige Zitronen-Mascarpone-Mousse – Dein perfektes ketogenes Dessert

Luftige Zitronen-Mascarpone-Mousse – Dein perfektes ketogenes Dessert

Zitronendesserts haben einen besonderen Charme – sie sind erfrischend, leicht und perfekt für den Sommer. Unsere Zitronen-Mascarpone-Mousse verbindet diese Eigenschaften mit einer einfachen Zubereitung, die in jede ketogene Ernährung passt. Egal, ob als krönender Abschluss eines Menüs oder als kleine Belohnung zwischendurch, dieses luftige Zitronenmousse von meiner Leserin Claudia wird Dich begeistern! Warum diese […]

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2018 – Das Jahr der Sonne

2018 – Das Jahr der Sonne

Dieses Jahr 2018 - es war so schnell vorbei. Das sagte bisher jeder, mit dem ich darüber gesprochen habe. Ein absolutes Turbo-Jahr. Manchmal bin ich sehr froh darüber, dass ich…

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Fortschritte … langsam, aber stetig

Fortschritte … langsam, aber stetig

[…] Kleidern, die ich dieses Jahr getragen habe – super wohl, und habe die allesamt auch sehr gerne getragen. Nichts mit schämen, nichts mit verstecken … Nee, dieser Sommer war soo lange so schön warm, dass ich tatsächlich fast jeden Tag mit Kleid unterwegs war 🙂 Und ja, ich hatte da auch jeden Tag meine […]

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Ketogene Ernährung bei Lipödem: 3 Jahre Erfahrung – Ist es die Lösung?

Ketogene Ernährung bei Lipödem: 3 Jahre Erfahrung – Ist es die Lösung?

[…] nach drei Jahren ketogener Ernährung bei Lipödem kämpfe ich gelegentlich mit Verdauungsproblemen. Die Kombination aus ketogener Ernährung und meiner Fruktoseintoleranz macht es nicht immer einfach. Besonders im Sommer, wenn ich lieber rohes Gemüse esse, rebelliert mein Darm. Dank der Heilerde Ballaststoff Plus von Luvos konnte ich meine Verdauung jedoch stabilisieren. Enthaltenes Inulin unterstützt die […]

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30 Tage Foodpunk Challenge – Meine Erfahrungen

30 Tage Foodpunk Challenge – Meine Erfahrungen

[…] Gewicht von 83,5kg erreichte. Doch dann war mit dem Abnehmen plötzlich Schluss, ohne dass ich wissentlich irgendetwas an meiner Ernährung geändert hatte. Im Laufe der Zeit, vom Sommer 2016 bis jetzt, Sommer 2017, habe ich sogar einige Kilo wieder zugenommen. 87kg zeigte die Waage zwischenzeitlich wieder an. Ich verstand es nicht. Dabei wollte ich […]

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Steinklee bei Lipödem: Meine Erfahrungen

Steinklee bei Lipödem: Meine Erfahrungen

[…] wirken entzündungshemmend und können Schwellungen reduzieren. Kombinationstherapien: Steinklee wird oft in Verbindung mit Kompressionstherapien eingesetzt, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Angefangen mit dem Abnehmen hatte ich im Sommer 2013 bei einem Höchstgewicht von 127,5 kg. Am 05.03.2016 begann ich mit der Einnahme von Steinklee und hielt meine Fortschritte in einer Tabelle fest: Datum Gewicht […]

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