[…] Minuten von Arbeit nach Hause gelaufen bin. Das macht zufrieden und gibt dem Schweinehund keine Chance 🙂 Bewegung ist wichtig für das Lymphsystem Ausreichend Bewegung ist ganz besonders wichtig für das Lymphsystem, also gerade für uns Lipödempatientinnen. Das Lymphsystem funktioniert nicht wie der Blutkreislauf, das Lymphsystem ist ein offenes System, und durch Bewegung und […]
[…] enthalten gesunde Fette, die bei der ketogenen Ernährung eine zentrale Rolle spielen. Diese Fette helfen deinem Körper, in der Ketose zu bleiben. Gleichzeitig liefern Mandeln wertvolle Ballaststoffe. Besonders für Menschen mit emotionalem Essen können solche bewusst zubereiteten Snacks eine wichtige Rolle spielen. Anders als übliche Süßigkeiten sorgen die ketogenen Mandeln für eine stabile Energieversorgung, […]
[…] macht die Kekse noch interessanter! Diese Mandel-Kokosmus-Kekse sind nicht nur lecker, sondern auch perfekt für alle, die auf der Suche nach einem glutenfreien Keksrezept sind. Extra-Tipp: Für besonders knusprige Keto Kekse kannst du sie nach dem Backen noch 2-3 Minuten im ausgeschalteten Ofen lassen. Gericht Dessert Land & Region Deutsch, Europäische Küche geeignet für […]
[…] der dunklen Schokolade entsteht ein intensives Geschmackserlebnis, das dir das Gefühl gibt, dir etwas wirklich Gutes zu tun – ohne schlechtes Gewissen. Was diese Low Carb Eiscreme besonders macht: Es ist ein sättigender Genuss, der dir hilft, deine Gelüste zu befriedigen, ohne dich aus der Ketose zu werfen oder gegen die Paleo-Prinzipien zu verstoßen. […]
[…] Vanille Eis ist die perfekte Alternative, denn es ist zuckerfrei, milchfrei und perfekt für die ketogene Ernährung. Dank der Kombination aus MCT-Öl, Kakaobutter und Butter wird es besonders cremig und liefert dir wertvolle gesunde Fette für die Ketose. Warum du dieses Paleo Vanille Eis lieben wirst Der Verzicht auf Milchprodukte kann viele gesundheitliche Vorteile […]
[…] Eiweiß und Fetten ist. Ein weiterer Pluspunkt: Die Zubereitung ist denkbar einfach und in nur 15 Minuten erledigt – perfekt für alle, die morgens wenig Zeit haben. Besonders praktisch ist dieses Rezept auch, wenn du unterwegs bist oder im Homeoffice arbeitest und eine schnelle, nahrhafte Mahlzeit brauchst, die dich nicht aus der Ketose wirft. […]
[…] reduziere einfach die Menge der Brühe auf ca. 300-400 ml. So erhältst du eine cremige Käse-Hack-Lauch-Pfanne, die perfekt zu Blumenkohlreis oder Zucchini-Nudeln passt. Diese Variante eignet sich besonders gut, wenn du ein herzhafteres Gericht bevorzugst, das sich hervorragend für das Keto-Abendessen eignet. Magst du es lieber als ketogene Suppe mit Hackfleisch, bleib bei den […]
[…] auch ohne Kakaobutter machen? Ja, du kannst mehr Kokosöl verwenden. Beachte jedoch, dass die Konsistenz weicher wird. Für eine festere Textur empfiehlt sich eine Kombination aus beiden, besonders für Keto Fatbombs. Achte darauf, hochwertige Zutaten zu verwenden, um den Geschmack und die Qualität der Pralinen zu erhalten. Sind Keto Schokoladenpralinen auch für Diabetiker geeignet? […]
