Cheat Day bei Keto? Ist ein Keto Cheat Day sinnvoll? Cheat Days sind in der ketogenen Ernährung ein kontroverses Thema. Viele fragen sich, ob solche Tage beim Abnehmen helfen oder…
Wenn du dich mit der ketogenen Ernährung beschäftigst, bist du sicher schon über Soja gestolpert. Viele "gesunde" Produkte wie Sojamilch oder Tofu wirken auf den ersten Blick wie perfekte pflanzliche…
Kannst du deine Gene beeinflussen? Viele Menschen denken: „Meine Krankheit ist genetisch bedingt, also kann ich nichts dagegen tun.“ Doch aktuelle Forschungen zur Epigenetik zeigen, dass unser Lebensstil – Ernährung,…
Kennst du das auch? Nach einem langen Tag ist der Hunger riesig, aber die Lust zu kochen fehlt einfach. Genau hier kommt MealPrep ins Spiel! Es spart Zeit, reduziert Stress…
Ist es zu fassen? Ich habe in diesem Jahr glatt vergessen, am 19. Februar den dritten Geburtstag meines Blogs zu feiern. Das ist doch echt unglaublich! Es passiert gerade so…
[…] Ernährung passt. Egal, ob als krönender Abschluss eines Menüs oder als kleine Belohnung zwischendurch, dieses luftige Zitronenmousse von meiner Leserin Claudia wird Dich begeistern! Warum diese Zitronen-Mascarpone-Mousse besonders ist Dieses Zitronen-Mousse Rezept hebt sich ab, weil es nicht nur köstlich ist, sondern auch perfekt auf die Ansprüche einer low-carb und ketogenen Ernährung abgestimmt wurde. […]
[…] und das aus gutem Grund! Die Blütennarben der Krokusblüte werden in mühsamer Handarbeit geerntet, was das Gewürz so wertvoll macht. Doch nicht nur der Preis macht Safran besonders – seine gesundheitlichen Vorteile sind ebenso beeindruckend: ✔ Schmerzlindernd: Wirkt sowohl bei körperlichen Schmerzen als auch bei emotionalen Belastungen und Depressionen ✔ Stimmungsaufhellend: Studien zeigen, dass […]
[…] auch als ein potenzieller Auslöser für das Lipödem angesehen. Die chronischen Entzündungsprozesse, die durch die erhöhte Durchlässigkeit der Darmwand entstehen, können das Lymphsystem und das Fettgewebe beeinflussen. Besonders bei Lipödem-Betroffenen ist die Kombination aus Entzündung und schlechter Lymphdrainage ein bekanntes Problem. Durch die Regeneration der Darmwand können entzündliche Prozesse im Körper reduziert werden, was […]
