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[…] Pesto. Ich habe für die Herstellung von Pesto inzwischen eine Küchenmaschine, und ein total cooles Zubehör: Tasty Moments. Mit diesem Mixeraufsatz kann man nicht nur sehr leckeren Bullet Proof Coffee (BPC) oder Bulletproof Latte Macchiato machen. Damit kann man auch Kaffee oder Leinsamen ganz fein mahlen, Kräuter, Zwiebeln und ähnliches klein hacken – und eben auch Pesto […]
Als ich das erste Mal über Ghee Butter gestolpert bin, dachte ich: "Schon wieder ein Superfood?" Aber schnell wurde mir klar, dass Ghee viel mehr ist als nur ein Trend.…
Die richtigen Fette können dein Leben verändern. In der ketogenen Ernährung sind sie der Hauptenergielieferant – doch welche Öle sind wirklich gut? Hier erfährst du alles über gesunde Fettquellen, welche…
[…] ein nussiges Aroma. Pistazien verleihen den italienischen Keksen nicht nur einen besonderen Geschmack, sondern auch eine schöne grüne Farbe. Serviervorschläge: Diese glutenfreien Weihnachtsplätzchen passen perfekt zu einem Bulletproof Coffee oder einem ketogenen Tiramisu. Auch ein Safran-Panna-Cotta aus meinem Blog ist eine tolle Ergänzung für dein Low-Carb Gebäck-Buffet. Wenn du es lieber herzhaft magst, genieße […]
Du hast genug von Crash-Diäten, die Dich auslaugen, hungrig machen und langfristig nicht funktionieren? Dann ist die ketogene Ernährung eine nachhaltige Alternative, um Dein Gewicht zu reduzieren und Deine Gesundheit…
[…] Pures Wasser (am besten mit einem Spritzer Zitrone oder Minze) Kräutertees (z. B. Brennnessel-Tee zur Lymphunterstützung) Ingwerwasser (unterstützt die Verdauung und das Immunsystem) Zum Frühstück gerne einen Bulletproof Coffee, und tagsüber Tee. Am besten jedoch: einfach nur pures Wasser. Für eine noch bessere Hydration kannst du dein Wasser mit einer Prise Salz und Elektrolyten […]
Neben einem Bulletproof Macchiato gibt es auch die Variante als Bulletproof Kakao. Für alle, die keinen Kaffee mögen.
Kekse und ketogene Ernährung – passt das überhaupt zusammen? Ja, und wie! Diese ketogenen Paranuss-Chia-Kekse sind nicht nur super nahrhafte Keto-Kekse, sondern auch extrem einfach zuzubereiten. Sie enthalten viele gesunde…
