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Kefir selber machen: Das probiotische Getränk für deine Gesundheit

[…] Carb Brot oder Keto Brötchen eignet sich Kefir als natürliches Treibmittel. Kefir-Eis: Mische Kefir mit Honig und gefrorenen Beeren, fülle es in Eisformen und genieße ein gesundes Dessert. Kefir als Marinade: Die säuerliche Note macht Fleisch zart und verleiht ihm einen besonderen Geschmack. Warum Kefir ein fester Bestandteil der Ernährung sein sollte Milchkefir ist […]

Keto-Schoko-Knuspermüsli aus dem Slow Cooker

[…] lange frisch bleibt. Gericht Frühstück Land & Region Europäische Küche geeignet für Diät Diabetic, Gluten Free, Vegan, Vegetarian Keyword ketogen, Rezept Schwierigkeit einfach LCHF Level ketogen Mahlzeit Dessert, Frühstück enthält Allergen enthält Nüsse Allergenfrei glutenfrei Ich freue mich, wenn Dir meine Rezepte gefallen!Bitte denke daran, meinen Blog www.living-keto.de zu verlinken. Diesen Blog zu betreiben […]

Dein Tagesablauf mit Keto: Planung, einfache Keto-Mahlzeiten & Meal Prep

Fragst du dich, wie ein typischer Tag mit ketogener Ernährung aussieht? Ich kenne das nur zu gut! Am Anfang meiner Keto-Reise war ich oft überfordert und wusste nicht, was ich…

Ketogene Weihnachtsrezepte – 8 Low Carb Ideen für die Feiertage

Weihnachten ohne Plätzchen? Niemals! Doch Zuckerbomben passen nicht in meine ketogene Ernährung. Deshalb habe ich meine 8 besten Low Carb Weihnachtsrezepte gesammelt – mit dabei: mein absoluter Lieblingsbraten! Diese ketogene…

5 Jahre ketogene Ernährung mit Lipödem: Meine Erkenntnisse und Tipps

5 Jahre ketogene Ernährung mit Lipödem – das ist eine ganz schön lange Zeit. Im Sommer 2015 begann ich mit der ketogenen Ernährung. Ebenfalls begann damit ein langer Weg der…

Low Carb High Fat. Schlank & glücklich ohne Kalorienzählen. [Rezension]

[…] nicht zu kurz, das gefällt mir sehr! Die Rezepte Die 98 Rezepte sind sehr übersichtlich gegliedert in Frühstück Mittagessen Abendessen Dips und Tipps für zusätzliches Fett Brot Desserts, Kuchen und andere Leckereien Grüne Säfte und Smoothies Zur schnellen Auffindbarkeit gibt es zum Schluss drei Register: eine Rezeptübersicht, gegliedert nach den oben genannten Kapiteln des […]

Meine Reise mit der ketogenen Ernährung beginnt

Vor vielen Jahren habe ich immer wieder mit dem Bloggen begonnen, nur um es kurze Zeit später wieder aufzugeben. Warum? Ich dachte, meine Erfahrungen würden niemanden interessieren. Doch wie sehr…

2018 – Das Jahr der Sonne

Dieses Jahr 2018 - es war so schnell vorbei. Das sagte bisher jeder, mit dem ich darüber gesprochen habe. Ein absolutes Turbo-Jahr. Manchmal bin ich sehr froh darüber, dass ich…

Karen Wiltner zu MealPrep leicht gemacht: Meine 10 Lieblingsideen für stressfreies Kochen28. Januar 2025
Lieber Krümelkekskoch, das was Du beschreibst ist genau das: Mealprep (zu deutsch: Vorkochen) :D. Nur halt eben auf "neudeutsch" -…
Krümelkekskoch zu MealPrep leicht gemacht: Meine 10 Lieblingsideen für stressfreies Kochen28. Januar 2025
Liebe Karen, hilf mir doch bitte mal auf die Sprünge. Auch auf die Gefahr hin, mich hier als Ideentöter zu…
Karen Wiltner zu Abnehmen beginnt im Kopf: Wie du negative Glaubenssätze loslassen kannst26. Januar 2025
Vielen Dank für diesen ausführlichen und nachdenklichen Kommentar! Ich finde es großartig, wie du die Perspektive erweiterst und hinterfragst, was…
Krümelkekskoch zu Abnehmen beginnt im Kopf: Wie du negative Glaubenssätze loslassen kannst25. Januar 2025
Ein hervorragender Artikel, liebe Karen! Jeden einzelnen Absatz kann ich blind unterschreiben. Aber in einer Beziehung würde ich sogar noch…

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