[…] Wasser ▢ 2 Ei Anleitungen ▢ Den Leinsamen frisch zu Mehl vermahlen, um die wertvollen Nährstoffe zu erhalten. ▢ Alle trockenen Zutaten in einer Schüssel vermengen. ▢ Eier und heißes Wasser hinzugeben und gut verrühren. ▢ Den Teig 10 Minuten quellen lassen, damit die Flohsamenschalen ihre bindende Wirkung entfalten. ▢ Mit feuchten Händen sechs […]
Am 1. August 2017 geht es in unserer FB-Community rund ... ganz viele Mitglieder haben sich zur Aufgabe gestellt, für 30 Tage auf Milchprodukte zu verzichten! Ist ganz einfach, meinst…
[…] 40% ▢ 1 TL Salz ▢ 1 Packg. Weinsteinbackpulver Anleitungen ▢ Backofen vorheizen auf 170°C Umluft. ▢ Samen & Kerne mahlen (z. B. mit einer Kaffeemühle). ▢ Eier & Quark verrühren, Salz & Backpulver einrühren. ▢ Gemahlene Zutaten dazugeben, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht. ▢ In eine Silikon-Backform füllen, mit Sesam bestreuen. ▢ 50 […]
Mousse au Chocolat – allein der Name klingt nach purer Verführung! Die französische Nachspeise ist ein echter Klassiker und vereint cremige Konsistenz mit intensivem Schokoladengeschmack. Doch kann man diese Köstlichkeit…
Crème brûlée – eine französische Süßspeise aus aromatisierter Eier-Sahne, verfeinert mit Karamellkruste.
[…] unterwegs essen kann. Vielleicht hast Du ja sogar noch mehr Ideen? Dann poste sie hier auf der Seite 🙂 Fertiges aus dem Supermarkt: Salamisticks Schinken Käse gekochte Eier Avocado Nüsse (Pekan- oder Paranüsse, Macadmianüsse) Tomaten, Gurke, Paprika, Kohlrabi Oliven Gekocht oder gebacken: Keto-Kekse belegte Brote (Hüttenbrot oder Brot mit Sesam und Kürbiskernen) Käsechips frisch gekochte Eier […]
Die Entscheidung, sich ketogen zu ernähren, kann Dein Leben positiv verändern. Ob Du Gewicht verlieren, Deine Energie steigern oder Deine Gesundheit verbessern möchtest – der Start mit Keto ist eine…
Kennst du das auch? Nach einem langen Tag ist der Hunger riesig, aber die Lust zu kochen fehlt einfach. Genau hier kommt MealPrep ins Spiel! Es spart Zeit, reduziert Stress…
