In den letzten Tagen war ich mit meiner Tochter im Urlaub unterwegs. Dabei sind wir jeweils über 7 Stunden mit dem Bus gefahren – ganz schön lange!
Hier findet ihr eine Übersicht von Lebensmitteln, die man gut auf Reisen mitnehmen und unterwegs essen kann. Vielleicht hast Du ja sogar noch mehr Ideen? Dann poste sie hier auf der Seite 🙂
Fertiges aus dem Supermarkt:
- Salamisticks
- Schinken
- Käse
- gekochte Eier
- Avocado
- Nüsse (Pekan- oder Paranüsse, Macadmianüsse)
- Tomaten, Gurke, Paprika, Kohlrabi
- Oliven
Gekocht oder gebacken:
- Keto-Kekse
- belegte Brote (Hüttenbrot oder Brot mit Sesam und Kürbiskernen)
- Käsechips
- frisch gekochte Eier
- Avocado-Eier-Tomatensalat
- Dressing: in einem kleinen Schraubglas Olivenöl, Apfelessig, Salz und Pfeffer vermischen
Karen Wiltner
Bloggerin bei Ketogen Leben
Ich schreibe in meinem Blog über ketogene Ernährung und wie diese dabei hilft, trotz Lipödemen und Hashimoto gesund zu leben. Du findest hier interessante Informationen, Tipps, Erfahrungen und leckere Rezepte.
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Danke für die tollen Tipps 🙂
Ich greife schon mal zu Oliven im Supermarkt.. Am liebsten mit Mandelfüllung.
Das ist auch eine gute Idee. Da ich nicht gerne Oliven esse, fehlen die noch in der Liste, werde ich aber gleich noch ergänzen.
Danke für den Tipp! 🙂
Xukkolade (xucker.de)
Gebratene Hähnchenstreifen (evtl auch die fertig verpackten)
Ketogene Brownies
Ketogene Kokosmakronen
Zucchini Chips
oder Festivalstyle für die ganz harten: Bohnen etc. kalt aus der Dose 😀