Ketogenes Knäckebrot
Die perfekte Alternative zu Knäcke aus Getreide – mit gesunden Kernen und Samen. Kombinierbar mit Frischkäse, Dips, oder allem, worauf man gerade Lust hat.
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Ketogenes Knäckebrot
Avocado-Schokoladen-Creme-Pudding: Das perfekte Keto Dessert
Avocado-Creme ist in der ketogenen Ernährung sehr beliebt. Hier kommt eine neue, schokoladige Variante in Form eines Cremepuddings mit gesunder Avocado.
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Avocado-Schokoladen-Creme-Pudding: Das perfekte Keto Dessert
Ketogene Mousse au Chocolat – Cremig, Luftig & Zuckerfrei
Mousse au Chocolat – allein der Name klingt nach purer Verführung! Die französische Nachspeise ist ein echter Klassiker und vereint cremige Konsistenz mit intensivem Schokoladengeschmack. Doch kann man diese Köstlichkeit…
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Ketogene Mousse au Chocolat – Cremig, Luftig & Zuckerfrei
2 Jahre Keto mit Lipödem – Mein Start mit ketogener Ernährung
Ein Rückblick auf über 2 Jahre mit ketogener Ernährung. Teil 1: Wie ich dazu kam und wie ich angefangen habe. Die ersten Hürden und Probleme.
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2 Jahre Keto mit Lipödem – Mein Start mit ketogener Ernährung
Bulletproof Kakao – Dein perfekter Keto-Start in den Tag
Neben einem Bulletproof Macchiato gibt es auch die Variante als Bulletproof Kakao. Für alle, die keinen Kaffee mögen.
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Bulletproof Kakao – Dein perfekter Keto-Start in den Tag
Bunter Wurstsalat: Dein perfektes ketogenes Rezept für Feste und unterwegs
Ein Klassiker: der Wurstsalat. Immer wieder gut, ob einfach mal abends, zwischendurch oder zum Mitnehmen ins Büro.
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Bunter Wurstsalat: Dein perfektes ketogenes Rezept für Feste und unterwegs
Low Carb Passionsfrucht Lemon Tarte – Ein erfrischender Genuss für deine ketogene Ernährung
Seit ich ketogen esse, höre ich von anderen immer wieder „Ach komm, ein Stück Torte kannst Du Dir doch gönnen, dann isst Du einfach morgen wieder Dein Zeugs“ oder ähnliches. Wenn die wüssten, wie lecker zum Beispiel diese Passionsfrucht Lemon Tarte schmeckt, würden sie das bestimmt nicht mehr sagen!
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Low Carb Passionsfrucht Lemon Tarte – Ein erfrischender Genuss für deine ketogene Ernährung
Rührei mit Frischkäse und Bacon – Das cremige Keto-Frühstück
Manchmal entstehen die besten Rezepte ganz spontan – aus einer kreativen Idee oder einfach aus dem, was gerade im Kühlschrank ist. Genau so war es mit diesem köstlichen Rührei mit…
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Rührei mit Frischkäse und Bacon – Das cremige Keto-Frühstück
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