[…] dies ebenfalls gern in meinem Account! Vielen Dank dafür! Teile das Rezept mit Deinen Freunden auf Facebook!Verlinke @ketogenleben – ich freue mich darüber sehr! … oder frische Himbeeren 🙂 Tipps für perfekte Keto Pancakes Teig ruhen lassen: 5 Minuten Ruhezeit nach dem Mixen verbessert die Konsistenz. Nicht zu dick machen: Dünnere Pancakes lassen sich […]
[…] oberen Boden, bevor du die Milchschnitte in den Kühlschrank stellst. Das gibt einen leckeren, knackigen Effekt. 2. Fruchtige Note Füge eine Schicht zuckerfreie Marmelade, z. B. aus Himbeeren oder Erdbeeren, unter die Creme. Das bringt einen fruchtigen Kontrast zur Süße der Füllung. 3. Nüsse oder Samen Bestreue die Creme vor dem Auflegen des oberen […]
[…] besonders erfrischend an warmen Tagen. Nussige Variante: Gemahlene Haselnüsse oder Mandeln unterheben. Diese sorgen für einen angenehmen Crunch und eine nussige Note. Beeren-Twist: Füge ein paar frische Himbeeren oder Blaubeeren hinzu. Achte darauf, die Kohlenhydrate im Blick zu behalten. Weitere Dessertideen: Wenn dir dieses Rezept gefallen hat, wirst du meine Schoko-Haselnuss-Creme lieben! Außerdem könnte […]
No Carb Smoothies. Ein Buch von Dr. Strunz. Sein Ziel: Immunsystem stärken, Herz wappnen, Muskeln aufbauen, Fett verbrennen, Fröhlichkeit tanken
[…] Etwas süßer als Erythrit, hat aber Kalorien und sollte nicht von Hunden gefressen werden. Kann ich noch etwas hinzufügen? Natürlich! Wie wäre es mit: 🍓 Ein paar Himbeeren für eine fruchtige Note, die perfekt zur Schokolade passt. 🌰 Gehackten Nüssen für mehr Crunch und wertvolle Fettsäuren. 🍦 Ein Klecks Sahne oder Kokossahne für noch […]
[…] Kaffee, besonders wichtige Mikronährstoffe, die du über Eier oder Gemüse aufnehmen solltest. Welche Früchte kann ich in mein ketogenes Frühstück integrieren? In Maßen kannst du Beeren wie Himbeeren oder Brombeeren verwenden, da sie weniger Kohlenhydrate enthalten als andere Früchte. Ein bis zwei Esslöffel Beeren in einem Quark-Frühstück können einen tollen Geschmack bringen, ohne dich […]
[…] Johannisbrotkernmehl und Guarkernmehl genügt es, sie direkt in die Keto Süßspeise einzurühren. Variationen & Abwandlungen Du kannst das Rezept nach Belieben anpassen: Fruchtvarianten: Statt Erdbeeren kannst du Himbeeren, Brombeeren oder eine Beerenmischung verwenden. Achte darauf, dass die Früchte ketogen geeignet sind! Du kannst aus den Früchten auch eine Chialade (ketogene Marmelade) machen. Geschmackstuning: Statt […]
[…] aber nicht gleich eine große Portion süßes Eis essen. Da hat sich diese Pralinengröße als sehr hilfreich erwiesen. Wenn Du keine Heidelbeeren magst, dann verwende Erdbeeren oder Himbeeren. Deiner Phantasie sind da keine Grenzen gesetzt. Auch ein Fruchtpüree zum Beispiel aus Cantaloupe-Melone oder ein wenig Mango kann ich mir hier gut vorstellen. Ich versuche […]
