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Keto und Gewichtsverlust: Ein super spannendes, aber für viele auch frustrierendes Thema. Seitdem ich mich ketogen ernähre, habe ich etwas Bemerkenswertes festgestellt: Obwohl mein Gewicht auf der Waage sich kaum…
Die ketogene Ernährung ist eine spannende Reise, die dein Leben auf vielen Ebenen verändern kann. Aber gerade am Anfang gibt es oft Unsicherheiten – wie etwa die Frage: „Bin ich…
Wenn du dich mit der ketogenen Ernährung beschäftigst, bist du sicher schon über Soja gestolpert. Viele "gesunde" Produkte wie Sojamilch oder Tofu wirken auf den ersten Blick wie perfekte pflanzliche…
Weihnachten ohne Plätzchen? Niemals! Doch Zuckerbomben passen nicht in meine ketogene Ernährung. Deshalb habe ich meine 8 besten Low Carb Weihnachtsrezepte gesammelt – mit dabei: mein absoluter Lieblingsbraten! Diese ketogene…
[…] ideal für Diabetiker, Low-Carb-Anfänger und alle, die eine Alternative zu kohlenhydratreichem Brot suchen. Es enthält viele gesunde Fette und Ballaststoffe, die Dich lange satt halten und Deine ketogene Ernährung unterstützen. Ich persönlich liebe es, das Knäckebrot mit dicker Butter und Frischkäse zu genießen oder mit Butter, Schinken und Käse zu belegen. Es passt auch […]
Einfach, lecker und glutenfrei: Ketogene Ernährung bedeutet nicht, dass du auf Brot verzichten musst! Dieses Rezept für ketogenes Weißbrot bringt dir die geliebte Konsistenz und den Geschmack eines klassischen Weißbrots…
[…] ketogenen Ernährung passt Dieses Tiramisu ist nicht nur glutenfrei und zuckerfrei, sondern auch reich an gesunden Fetten aus Mascarpone und Sahne. Es ist damit optimal für die ketogene Diät geeignet und bietet Dir eine köstliche Nachspeise ohne Kompromisse. Die Kombination aus Mandelmehl und Erythrit sorgt dafür, dass der Blutzucker stabil bleibt und Heißhungerattacken vermieden […]
Haselnuss-Cookies mit Schokostückchen – die ketogene Ernährung kann so lecker sein! Auch für Low Carb und LCHF Anhänger hervorragend geeignet.
