Leckere Windbeutel aus einem ketogenen Brandteig, gefüllt mit Schokoladeneis. Absolut milchproduktefrei und damit für Paleo Ernährung geeignet.
[…] schnell gemacht, frei von Zucker und ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung., enthalten keine raffinierten Zucker und passen ideal in eine Low-Carb- oder Keto-Ernährung. Das perfekte Rezept für ketogene Schokomuffins Kennst du das? Plötzlich steht Besuch vor der Tür und du hast keine Zeit für einen aufwendigen Kuchen? Dann sind diese ketogenen Schokomuffins die perfekte […]
Wusstest du, dass du mit der ketogenen Ernährung abnehmen kannst, ohne Unmengen Fett zu essen? Gerade wenn du mit Übergewicht, Lipödem oder Hashimoto zu kämpfen hast, ist diese Frage besonders…
Die richtigen Fette können dein Leben verändern. In der ketogenen Ernährung sind sie der Hauptenergielieferant – doch welche Öle sind wirklich gut? Hier erfährst du alles über gesunde Fettquellen, welche…
Kennst du das Gefühl, wenn du Lust auf etwas Herzhaftes hast, das gleichzeitig gesund ist? Mein Low-Carb-Süßkartoffelauflauf ist genau das Richtige für dich! Auch wenn er nicht streng ketogen ist,…
[…] und führte dazu, dass ich noch mehr gegessen habe. Ich hatte das Gefühl, egal was ich tue, es wird eh falsch sein. Ich war total verunsichert. Die ketogene Ernährung tat mir jedoch rein körperlich gut, das merkte ich sehr schnell. Die Fressattacken blieben, waren jedoch (fast) immer ketogen, wenn auch nicht wirklich gesund. Mascarpone, […]
[…] Zucker und oft mit Milchprodukten versetzt, die nicht jeder verträgt. Dieses Paleo Vanille Eis ist die perfekte Alternative, denn es ist zuckerfrei, milchfrei und perfekt für die ketogene Ernährung. Dank der Kombination aus MCT-Öl, Kakaobutter und Butter wird es besonders cremig und liefert dir wertvolle gesunde Fette für die Ketose. Warum du dieses Paleo […]
[…] wunderbar fluffig und eine tolle Möglichkeit, überschüssiges Eiweiß zu verwerten. In diesem Beitrag erfährst du, wie du diese köstlichen Haselnuss Makronen zubereitest, warum sie perfekt in die ketogene Ernährung passen und welche Tipps dir helfen, das beste Backergebnis zu erzielen. Warum sind diese Haselnuss Makronen ideal für die Keto-Ernährung? Haselnüsse sind ideal für die […]
