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Nahrungsergänzungsmittel bei Lipödem – was wirklich hilft

Nahrungsergänzungsmittel bei Lipödem – was wirklich hilft

[…] dass ich es nicht weglassen möchte. Chronisch erhöhtes Cortisol – das Stresshormon – fördert stille Entzündungen im Körper, begünstigt Wassereinlagerungen und macht es schwerer, sich in stressigen Phasen an eine gesunde Ernährung zu halten. Genau das sind Punkte, die viele Frauen mit Lipödem kennen. Ashwagandha ist ein sogenanntes Adaptogen – eine Pflanze, die dem […]

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Emotionales Essen und Trauma – warum Keto allein nicht reicht

Emotionales Essen und Trauma – warum Keto allein nicht reicht

[…] Essen ist verlässlich. Essen urteilt nicht. Essen ist da. Das ist ein Schutzmechanismus, der einmal seinen Sinn hatte. Kein Versagen, kein Kontrollproblem. Ich erinnere mich an eine Phase, in der ich aß, ohne aufhören zu können – auch wenn ich längst satt war. Was ich damals nicht wusste: Das hörte erst auf, als ich […]

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